Шість методик, які зменшать біль під час пологів

Adoption
Date
  • 159 Переглядів
Корисні поради

7388_438.jpeg (45.14 Kb)

1. Глибоке дихання
Його застосовують на етапі активного розкриття шийки матки. Методика дозволяє посилити поставку кисню і полегшити біль. Видих робиться в два-три рази довший за вдих. Важлива умова: перед виконанням потрібно прийняти зручну позу.

2. "Собачка"
Дихати потрібно як захекана собачка: з відкритим ротом, часто і поверхнево.

3. Озвучений видих
Виробляє психологічний ефект, даючи можливість висловити сильні емоції і відволіктися від больових відчуттів. Озвучити видих можна на будь-якому зручному звуці, тільки при проголошенні останнього варіанту губи потрібно стуляти.

4. Потяг
Один вдих і серія видихів з акцентом - такий тип дихання стане в нагоді, якщо лікар ще забороняє тужитися і потрібно знизити м'язову напругу в черевній порожнині. Цю техніку застосовують перед повним розкриттям шийки матки.

5. Задування свічки
При виконанні цієї вправи за коротким вдихом через ніс слід плавний видих через витягнуті в трубочку губи.

6. Надування кульки
До такої імітації вдаються, коли малюк починає опускатися на тазове дно. Набравши повітря в легені, потрібно притиснути кулак до рота і зробити інтенсивний видих, уявивши, що треба надути повітряну кульку. Напруга м'язів верхнього преса допоможе дитині просунутися вниз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи, дихання


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кілька ознак. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зрозуміти, що у вас відійшла пробка

Пологи | 21:00, 25.07.2020

Кілька ознак. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли варто готуватися побачити малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли перед пологами відходить слизова пробка

Пологи | 19:00, 14.07.2020

Коли варто готуватися побачити малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька підстав. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках лікар вирішує стимулювати пологи

Пологи | 17:00, 13.07.2020

Кілька підстав. Повідомляє сайт Наша мама.

І знімати лак. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у пологовому змушують жінку обрізати нігті

Пологи | 19:00, 09.07.2020

І знімати лак. Повідомляє сайт Наша мама.

Скоро пологи! Повідомляє сайт Наша мама.

Як зрозуміти, що дитина опускається в животі?

Пологи | 17:00, 05.07.2020

Скоро пологи! Повідомляє сайт Наша мама.

А ще - лак на нігтях. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому породіллям не дозволяють залишати при собі прикраси

Пологи | 19:00, 29.06.2020

А ще - лак на нігтях. Повідомляє сайт Наша мама.

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Пологи у воді можуть стати смертельними для дитини

Пологи | 15:00, 29.06.2020

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: