Чотири способи приготуватися до пологів психологічно

Adoption
Date
  • 562 Переглядів
Що потрібно знати майбутній мамі?

7679_crop.jpg (50.55 Kb)


1. Позбудься страху

Якщо ти чекаєш свого первістка, то уявлення про пологи у тебе здебільшого складається з розповідей подруг, мами чи з кінофільмів. Насправді, больовий поріг і якість сприйняття навколишнього світу у всіх різні, так як всі ми унікальні на цій планеті. Корисніше дивитися документальні фільми про пологи, але знову ж таки щоб зрозуміти як це, краще відчути раз, ніж почути (побачити) сотні разів. Так як поява малюка на світ неминуча, потрібно відкинути всі непотрібні емоції, адже вони можуть лише зашкодити радості материнства.

2. Підтримка чоловіка і близьких

Майбутній матері доведеться одній пройти всі етапи появи нащадка на світло постарайтеся направити всю увагу і турботу породіллі. Нехай ваші роідні оточать вас любов'ю і тільки приємними емоціями.

3. Релакс для вагітних

Пренатальна йога - дуже цікавий, захоплюючий метод побороти страх. Медитації позитивно позначаться не тільки на твого здоров'я, але і здоров'я твого малюка. Якщо у тебе немає можливості відвідувати такі заняття, існує безліч відеозаписів з вправами для релаксації і медитації.

4. Допомога фахівця

Якщо ти відчуваєш, що не можеш впоратися своїми силами, звернися за допомогою до психолога - сімейний психолог, це не тільки лікар, а й відмінний радник. Безліч методик, починаючи з проектних і закінчуючи арт-терапією прийдуть до тебе на допомогу і ти обов'язково впораєшся з хвилюванням. Просте консультування також може бути вельми корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Зустрічаємо малюка легко. Повідомляє сайт Наша мама.

Як підготувати тіло до легких пологів: 9 порад

Пологи | 16:00, 06.10.2020

Зустрічаємо малюка легко. Повідомляє сайт Наша мама.

Пояснює Уляна Супрун.

Чи потрібно після пологів з'їдати плаценту?

Пологи | 12:10, 01.09.2020

Пояснює Уляна Супрун.

Мрієте побачити малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Як прискорити пологи народними способами

Пологи | 16:00, 26.08.2020

Мрієте побачити малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька нескладних кроків. Повідомляє сайт Наша мама.

Як проводиться епідуральна анестезія під час пологів

Пологи | 21:00, 25.08.2020

Кілька нескладних кроків. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому це хороша практика? Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять корисних моментів від партнерських пологів

Пологи | 16:00, 25.08.2020

Чому це хороша практика? Повідомляє сайт Наша мама.

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна з точністю визначити дату пологів?

Пологи | 13:00, 21.08.2020

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує стимуляція? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи потрібно стимулювати "затягнуті" пологи

Пологи | 16:00, 20.08.2020

Чим загрожує стимуляція? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: