Пологи - це перевірка тканин організму на міцність і еластичність, тому не варто уникати масажу.
Так, вагітній безперечно допоможе масло вечірньої примули, до складу якого входять жирні поліненасичені кислоти. Приймати масло вечірньої примули корисно в останньому триместрі по 1-2 капсули в день. Добре використовувати його і під час масажу промежини. Ця процедура разом зі спеціальним комплексом гімнастичних вправ є важливою складовою підготовки до м'яких родів. Для масажу підійдуть і інші види масел - персика, мигдалю, пророслої пшениці.
Масаж виконують великим пальцем. Його вводять в піхву і, натискаючи на задню стінку півмісяцевими рухами, повільно виводять назовні, плавно переходячи на область промежини. Рух пальця при цьому як би імітує рух головки малюка під час пологів. Масаж триває від однієї до трьох хвилин.
Як вести себе по час потуг?
Цей дуже важливий період триває від 15 до 35 хвилин. Бажання тужитися з'являється в той момент, коли головка малюка опускається в тазове дно. Вона дратує рецептори нижньої частини піхви і м'язів тазового дна, в результаті рефлекторно скорочуються м'язи передньої черевної стінки. Як тільки ти відчуєш бажання тужитися, скажи про це.
У пологах можливі ситуації, коли породіллю попросять продихати перейми, але не тужитися. Якщо дуже хочеться тужитися, лягай на бік, дихай поверхнево і дуже часто. Язик повинен упиратися в верхні зуби, тоді буде менше пересихати слизова оболонка рота. Лікар обов'язково повинен тебе оглянути і тільки після його дозволу ти можеш тужитися.
Акушерка буде підказувати породіллі, як правильно рухатися, дихати і лежати. Період перейм дуже активний, тому не дивуйся і не ображайся, якщо лікарі почнуть суворо командувати: зараз не час пояснювати тобі, що і для чого необхідно робити, тому уважно слухай акушерку або лікаря і роби все, що вони говорять. Перед лікарями зараз не така вже проста задача - захистити тканини породіллі від розривів і допомогти малюкові з'явитися на світ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому міцелярна вода з магазину може зіпсувати шкіру обличчя?
Домашній засіб від потрісканих рук
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: пологи, травми
