Поради мамі: як народити розумну дитину

Adoption
Date
  • 2242 Переглядів
Про те, щоб дитинка народилася здоровою і тямущою, варто подбати ще до зачаття. Однак якщо ви запізнилися з профілактикою, прийміть заходи прямо зараз, на якому б терміні вагітності ви не були.
kak-rodit-umnogo-rebenka-1036-58737.jpg (59.74 Kb)


«Вітамін розуму» називають фахівці фолієву кислоту (вітамін В9). Цей вітамін просто необхідний для нормального формування центральної нервової системи, мозку, а відповідно розумових здібностей майбутньої дитини (до 12 тижня вагітності).
 
Необхідна фолієва кислота і на більш пізніх термінах вагітності, так як вона бере участь в процесах ділення клітин, в освіті кров'яних тілець (еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів). В9 запобігає передчасні пологи, попереджає відшарування плаценти, знижує ризик гіпоксії плоду.
 
Фолієва кислота у великій кількості міститься в зеленому листі (в перекладі з латині «фоліо» перекладається як «лист»: шпинат, петрушка, салат, кінза, ревінь, цибуля, щавель. Злаки, горіхи, морква, капуста, буряк, хурма, ківі , грейпфрут також багаті фолієвою кислотою.
 
Яловича або куряча печінка теж багаті корисним вітаміном.
 
Але в період вагітності та годування груддю одні лише продукти харчування не можуть забезпечити достатнього надходження фолієвої кислоти в організм. Вирішити цю проблему допоможуть полівітамінні засоби. Які саме вибрати, краще проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пологи, дитина, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 06.02.2026

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки

    Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

    Пологи | 01:20, 29.12.2025

    Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почу

    Домашні пологи: «за» і «проти»?

    Пологи | 21:30, 10.11.2025

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправил

    Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

    Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

    Жінки, у яких до зачаття був низький рівень цукру в крові, частіше мали ускладнення під час вагітності – наприклад, передчасні пологи або народження д

    Чи впливає низький рівень цукру в крові у мами на ризик передчасних пологів?

    Пологи | 07:30, 25.10.2025

    Жінки, у яких до зачаття був низький рівень цукру в крові, частіше мали ускладнення під час вагітності – наприклад, передчасні пологи або народження дитини з низькою вагою. Про це йдеться у дослідженні китайських вчених.

    Коментарі до новини