Плейлист для легких пологів: що радять медики

Adoption
Date
  • 1303 Переглядів
Лікарі з США вирішили звернутися за допомогою до музичного ресурсу Spotify, щоб розробити оптимальний список пісень, який би допомагав вагітним жінкам легше народити дитину.
7119_644.jpg (129.31 Kb)

Про цю новину написав NY Daily News, де розповідає, що в Spotify вже налічується близько 90 тисяч плейлистів, якими активно користуються жінки при пологах.
  
Жак Моріц - американський доктор, очолив цю ініціативу після того, як почастішали прохання жінок народжувати під музику, оскільки це надає їм сили впоратися з болем і витримати велике навантаження при пологах. Це відбувається завдяки дії музики на центральну нервову систему, внаслідок чого жінка, що народжує, не так схильна до паніці і страху.
  
Доктор Жак Моріц радить складати свій список так, щоб там були знайомі пісні, які викликають позитивні емоції і спогади. Таким чином, можна досягти комфортного і розслабленого стану. При виборі музики віддавайте перевагу інструментальним версіями, це допоможе більше розслабитися. Враховуйте, що час плейлиста має тривати мінімум 5 годин. А жінкам, які народжують вперше, бажано обзавестися 10-ти годинним плейлистом. Також необхідно врахувати, що дитина теж буде чути музику, тому подбайте, щоб емоції були приємні для всіх.
  
Крім того, що ви можете самостійно скомбінувати свої улюблені пісні, доктор Моріц пропонує жінкам вже готовий і перевірений список, який теж може бути корисним:

1. Pearl Jam - Just Breathe
2. James Bay - Let It Go
3. Regina Spektor - Don't Leave Me
4. Sigur Rós - Festival
5. Death Cab for Cutie - Transatlanticism
6. The Lumineers - Ho Hey
7. Norah Jones - Sunrise
8. Craft Spells - After the Moment
9. Xavier Rudd - Follow the Sun
10. Lucinda Williams - Fruits of My Labor
11. John Lennon - Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat - Capri
13. D'Angelo - Really Love
14. Milton Nascimento - Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay - Don't Panic
16. Fleet Foxes - Your Protector
17. Yeah Yeah Yeahs - Maps
18. Kygo Maty Noyes - Stay
19. P!nk - Try
20. Muse - Starlight
21. John Legend - All of Me - Tiesto's Birthday Remix
22. David Bowie, Queen - Under Pressure
23. U2 - With or Without You
24. Wilco - Impossible Germany
25. Arcade Fire - Wake Up
26. R.E.M. - Nightswimming
27. Patty Griffin - Heavenly Day
28. Iron & Wine - Naked As We Came
29. Beyoncé - Blue
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma - Unaccompanied Cello Suite No. 1

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи, музика, поради


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У лікарнях та пологових відділеннях діють протоколи COVID-19, щоб захистити вас і вашого новонародженого. Важливо приймати будь-які рішення щодо охоро

Чи можу я безпечно народжувати, якщо у мене коронавірус?

Пологи | 09:00, 19.04.2022

У лікарнях та пологових відділеннях діють протоколи COVID-19, щоб захистити вас і вашого новонародженого. Важливо приймати будь-які рішення щодо охорони здоров’я разом зі своїм лікарем, включно з тим, коли у вас коронавірус і настав час народжувати д

Група вчених зібрала та проаналізувала дані 15 досліджень, які узагалбнили понад 1,2 мільйона пологів, що відбувалися у різних країнах світу. Також вч

Вчені: лікарі-чоловіки роблять пацієнткам кесарів набагато частіше, ніж лікарі-жінки

Вагітність та пологи | 14:00, 08.04.2022

Група вчених зібрала та проаналізувала дані 15 досліджень, які узагалбнили понад 1,2 мільйона пологів, що відбувалися у різних країнах світу. Також вчені вивчили 11 досліджень, спрямованих на опрацювання гіпотетичних сценаріїв ведення пологів очима 4

Насамперед, пам'ятайте, що цей біль природний і він закінчиться. По-друге, важливо знати, що на відчуття впливають зовнішні фактори: крім поінформован

Як впоратися з передродовим болем?

Вагітність та пологи | 09:00, 03.04.2022

Насамперед, пам'ятайте, що цей біль природний і він закінчиться. По-друге, важливо знати, що на відчуття впливають зовнішні фактори: крім поінформованості жінки у формуванні вражень про пологи беруть участь уважність персоналу пологового будинку, кул

У перші дні ми були розгублені, ствильовані і лякались кожного шарудіння. Але людська психіка така, що ми швидко адаптуємося до будь-яких умов. Це тос

Жінки, які народжують під час війни, не плачуть - психологи

Пологи | 05:00, 03.04.2022

У перші дні ми були розгублені, ствильовані і лякались кожного шарудіння. Але людська психіка така, що ми швидко адаптуємося до будь-яких умов. Це тосується і вагітних жінок, і породіль.

З чим жінки порівнюють біль від перейм?

На що схожі перейми за відчуттям: порівняння жінок

Вагітність та пологи | 00:30, 02.04.2022

З чим жінки порівнюють біль від перейм?

Будь-який біль свідчить про загрозу, а отже, людина запам'ятовує це, щоб уникати ситуацій, які призвели до значних ушкоджень. Однак родовий біль — дуж

Чи правда, що жінки забувають родовий біль?

Вагітність та пологи | 08:30, 01.04.2022

Будь-який біль свідчить про загрозу, а отже, людина запам'ятовує це, щоб уникати ситуацій, які призвели до значних ушкоджень. Однак родовий біль — дуже інтенсивний і яскравий — це не той біль, якого людство намагається уникати.

На жаль, в умовах сьогодення, багато вагітних жінок, яким от-от народжувати, хвилюються через те, що пологи можуть наступити в момент, коли ті будуть

Як народжувати у бомбосховищі: поради вагітним

Вагітність та пологи | 05:00, 26.03.2022

На жаль, в умовах сьогодення, багато вагітних жінок, яким от-от народжувати, хвилюються через те, що пологи можуть наступити в момент, коли ті будуть перебувати у бомбосховищі, а поряд не буде лікаря. Що тоді робити? Про це читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: