
Жінки, які планують завагітніти, повинні приділяти особливу увагу вживанню фолієвої кислоти, так як вона допомагає мінімізувати ризик розвитку захворювань у плоду.
Формування більшості дефектів відбувається протягом першого місяця вагітності. Тому жінці обов'язково потрібно приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності.
Фолієва кислота міститься в петрушці, шпинаті, салаті, цибулі, моркві, горіхах, бананах, дині, ячмені, гарбузі, грибах, фініках, апельсинах, бобах, горосі, гречці, вівсі, яловичині, курячому м'ясі, свинині, баранині, яєчному жовтку, молоці, лососі, сирі, тунці.
За матеріалами "PASSION.RU".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фолієва кислота, планування вагітності
Цікаво також:
Новини по темі
Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти
Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025
Чому сперма чоловіків може бути неякісною?
Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025
У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців
Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025
Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?
Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025
Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство
Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025
Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?
Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025
Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків
Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025