
Жінки, які планують завагітніти, повинні приділяти особливу увагу вживанню фолієвої кислоти, так як вона допомагає мінімізувати ризик розвитку захворювань у плоду.
Формування більшості дефектів відбувається протягом першого місяця вагітності. Тому жінці обов'язково потрібно приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності.
Фолієва кислота міститься в петрушці, шпинаті, салаті, цибулі, моркві, горіхах, бананах, дині, ячмені, гарбузі, грибах, фініках, апельсинах, бобах, горосі, гречці, вівсі, яловичині, курячому м'ясі, свинині, баранині, яєчному жовтку, молоці, лососі, сирі, тунці.
За матеріалами "PASSION.RU".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фолієва кислота, планування вагітності

Цікаво також:
Новини по темі

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?
Тато | 14:50, 11.09.2025

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?
Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Ключові ознаки, що пара не готова стати батьками
Плануємо дитину | 08:30, 07.09.2025

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?
Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?
Патологія | 10:30, 30.08.2025

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?
Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією
Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025