Як збільшити лактацію: корисні поради лікарів

Лактація, або виробництво материнського молока, є важливим процесом для будь-якої нової мами. Деякі жінки можуть мати проблеми зі збільшенням кількості молока, що може становити труднощі для годування дитини. Однак, є кілька корисних порад від лікарів, які можуть допомогти покращити лактацію. Ознайомлення з цими порадами може бути корисним для жінок, які стикаються з проблемами лактації.

1. Постійне прикладання до грудей

Один із найефективніших способів збільшення лактації - це часте прикладання дитини до грудей. Чим більше ви годуєте свою дитину грудьми, тим більше сигналів надсилає ваше тіло для виробництва більшої кількості молока.

2. Використовуйте обидві сторони грудей

Важливо годувати дитину з обох грудей, а не з однієї. Це стимулює обидві залози для продукції молока і допомагає підтримувати баланс між ними.

3. Добре харчуйтеся та пийте достатню кількість рідини

Здорове харчування і достатня кількість рідини - це ключові елементи для підтримки лактації. Споживання різноманітних продуктів, які містять білки, залізо, кальцій та інші необхідні поживні речовини, сприятиме збільшенню виділення молока.

4. Використовуйте метод штучної лактації

Якщо природні способи не допомагають збільшити лактацію, можна роздумати про використання методу штучної лактації. Цей метод полягає в застосуванні медичних препаратів або пристроїв, які допомагають збільшити продукцію молока. Важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати застосовувати цей метод.

5. Використовуйте допоміжні засоби

Деякі жінки знаходять певні допоміжні засоби корисними для збільшення лактації. Наприклад, масаж грудей або використання грілки на грудях можуть допомогти стимулювати продукцію молока. Ці засоби можуть бути використані разом з іншими методами для досягнення кращого результату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

8 кроків до легшого відновлення після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 10:30, 15.10.2025

Розглянемо основні поради.

Післяпологове випадіння волосся — це нормально?

Післяпологовий період | 07:40, 14.10.2025

Так, і це не значить, що щось не так з вами чи вашим здоровʼям.

Як зберегти груди під час грудного вигодовування?

Мама | 00:30, 30.09.2025

У наші дні все більше мам будь-якого статусу та віку обирають грудне вигодовування для своїх дітей. Ще з десяток років тому цього соромилися та приховували. Сьогодні годувати грудьми корисно і навіть модно. Але перед мамами постає інше питання: як зб

Як безболісно відучити дитину від грудей?

Немовля | 12:10, 24.09.2025

Харчуючись смачним маминим молочком, крихітка почувається не тільки ситою і задоволеною, але також захищеною та любимою. Як би молодій мамі не хотілося продовжити цей священний ритуал, малюк досягає віку, коли організм потребує додаткового вигодовува

Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

Пологи | 01:20, 22.09.2025

Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

Як допомогти дитині прийняти молодшого братика чи сестричку?

Дитина | 14:50, 18.09.2025

Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та цей етап можна прожити м’яко й гармонійно — варто лише трохи заздалегідь подумати про підтримку.