З якого періоду давати малюкам тверду їжу?

Нове дослідження, проведене співробітниками Королівського коледжу Лондона і Лондонського університету, показало: тверда їжа рятує дітей від проблем зі сном. Тим самим вона захищає їх від ожиріння і діабету, повідомляє "The Daily Mail".

У дослідженні взяли участь 1300 дітей. Учасники до трьох місяців перебували на грудному вигодовуванні. Потім половині поступово почали давати тверду їжу, а інші до шести місяців харчувалися тільки грудним молоком. Вчені встановили, що введення в раціон твердої їжі позитивно позначалося на здоров'ї дітей.

Так, учасники, яким давали тверду їжу, спали на 16,6 хвилини довше і на 13% рідше прокидалися вночі, ніж ті, хто перебував на грудному вигодовуванні. Такі діти рідше мали серйозні порушення сну. Дослідники вважають: справа в тому, що діти, які одержували тверду їжу, не прокидалися вночі від голоду.

Позитивний ефект зберігався довгий час. У віці одного року ці діти все ще спали краще. За словами фахівців, здоровий сон знижує ризик діабету, ожиріння у дітей і проблем з психікою у їхніх батьків. Вчені закликають батьків рано вводити тверду їжу в раціон дітей, якщо немає протипоказань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що дитині жарко спати?

Дитина | 06:30, 03.06.2026

Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі швидше, ніж у дорослих.

Коліки у дітей: це потрібно просто пережити?

Дитина | 06:30, 30.05.2026

Слово "коліки" викликає неприємні спогади у мам немовлят. Біль у животику у дитини несе за собою багато безсонних ночей для батьків. Маля плаче і іноді здається, що залишається лише чекати, поки коліки минуть. Але чи справді все так? Чи є якийсь спос

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Перша їжа дитини визначає імунітет на все життя

Дитяче харчування | 00:30, 16.05.2026

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 06:30, 15.05.2026

Агукання — це перший «розмовний» звук немовляти. Воно ще не знає слів, але вже хоче спілкуватися. У цей момент з’являються знайомі нам «а-а», «гу-у», «агу». Часто це трапляється, коли дитина в хорошому настрої — наприклад, після сну або годування.

Чому не можна трусити дитиною?

Дитина | 06:30, 14.05.2026

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

5 причин, чому маленькі дітки не сплять вночі

Немовля | 07:30, 10.05.2026

Проблеми зі сном у малюків — це виснажливо для всієї родини, але зазвичай вони мають цілком конкретні фізіологічні або режимні причини.