Чому дитина до року погано спить: основні причини

Adoption
Date
  • 1492 Переглядів
Ви зіткнулися з проблемою засипання дитини? Малюк дуже погано засинає - і то лише після довгого заколисування, вночі часто прокидається? Це не рідкісна проблема.
6452.jpeg (19.09 Kb)

Для маленької дитини дуже важливий чіткий режим дня, коливання в якому не повинні перевищувати 30 хвилин (наприклад, сніданок о 08:00 - 8:30, прогулянка з 10:00 - 10:30 до 11:00 - 11:30 і т. д.). Якщо самі батьки не дотримуються режиму дня, природно, що і у дитини його не буде. Обов'язково потрібно гуляти на свіжому повітрі як мінімум два рази на день. А влітку якомога більше бути на вулиці, причому бажано за містом.
 
Купайте крихітку щодня. Можна спробувати додавати в ванну заспокійливий збір (півпакета заварити і додати в ванну з теплою водою). Зазвичай прийняття ванни малюка розслабляє, але деякі дітки у ванній так розігруються і перезбуджуються, що потім їм потрібно години дві, щоб заспокоїтися і лягти спати.

Для міцного сну в кімнаті не повинно бути жарко і сухо. Оптимальна температура для сну - це 18-20 ° С, вологість - більше 65%. Провітрюйте квартиру перед сном, поставте зволожувач повітря з чистою водою (додавати ефірні масла в нього не рекомендується, особливо якщо у дитини алергічне захворювання).
 
Малюк може часто прокидатися вночі, якщо він голодний. Добре погодуйте дитину перед сном, але не перегодовуйте, так як це теж може порушити нормальний сон. Якщо чадо часто прокидається, запропонуйте йому попити води. Але не привчайте до компотів або соків з пляшечки, тому що це призводить до руйнування зубів.
 
Важливо! Практично всі дітки, особливо ті, які знаходяться на грудному вигодовуванні, прокидаються вночі. Це відбувається часто не тому, що з дитиною щось не так, а тому, що йому потрібно підрости і навчитися всю ніч обходитися без їжі. Після півтора-двох років дітки зазвичай сплять міцно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: немовля, сон, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк лег

    ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

    Немовля | 20:30, 03.11.2025

    Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

    Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня

    15 ознак, що немовля хоче спати

    Немовля | 19:30, 02.11.2025

    Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

    Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагаєтьс

    Коли дитина починає тримати голову?

    Немовля | 23:30, 01.11.2025

    Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол

    Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь

    Чим відрізняються підгузки для хлопчиків та дівчаток?

    Дитина | 22:30, 01.11.2025

    Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь свої, цікаві фішки. Але поступово вчишся розбиратися в розмірах та відмінностях лінійок.

    Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покуп

    Що має бути в аптечці для новонароджених?

    Немовля | 08:30, 01.11.2025

    Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

    Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

    Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

    Дитина | 07:30, 01.11.2025

    Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

    Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У мину

    Діти, зачаті за допомогою ЕКЗ, не відрізняються в розвитку від однолітків

    Дитина | 01:20, 01.11.2025

    Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У минулому році кількість дітей, зачатих за допомогою технології ЕКЗ у всьому світі, перевищила 8 млн.

    Коментарі до новини