Чому дитина до року погано спить: основні причини

Ви зіткнулися з проблемою засипання дитини? Малюк дуже погано засинає - і то лише після довгого заколисування, вночі часто прокидається? Це не рідкісна проблема.

Для маленької дитини дуже важливий чіткий режим дня, коливання в якому не повинні перевищувати 30 хвилин (наприклад, сніданок о 08:00 - 8:30, прогулянка з 10:00 - 10:30 до 11:00 - 11:30 і т. д.). Якщо самі батьки не дотримуються режиму дня, природно, що і у дитини його не буде. Обов'язково потрібно гуляти на свіжому повітрі як мінімум два рази на день. А влітку якомога більше бути на вулиці, причому бажано за містом.
 
Купайте крихітку щодня. Можна спробувати додавати в ванну заспокійливий збір (півпакета заварити і додати в ванну з теплою водою). Зазвичай прийняття ванни малюка розслабляє, але деякі дітки у ванній так розігруються і перезбуджуються, що потім їм потрібно години дві, щоб заспокоїтися і лягти спати.

Для міцного сну в кімнаті не повинно бути жарко і сухо. Оптимальна температура для сну - це 18-20 ° С, вологість - більше 65%. Провітрюйте квартиру перед сном, поставте зволожувач повітря з чистою водою (додавати ефірні масла в нього не рекомендується, особливо якщо у дитини алергічне захворювання).
 
Малюк може часто прокидатися вночі, якщо він голодний. Добре погодуйте дитину перед сном, але не перегодовуйте, так як це теж може порушити нормальний сон. Якщо чадо часто прокидається, запропонуйте йому попити води. Але не привчайте до компотів або соків з пляшечки, тому що це призводить до руйнування зубів.
 
Важливо! Практично всі дітки, особливо ті, які знаходяться на грудному вигодовуванні, прокидаються вночі. Це відбувається часто не тому, що з дитиною щось не так, а тому, що йому потрібно підрости і навчитися всю ніч обходитися без їжі. Після півтора-двох років дітки зазвичай сплять міцно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що головне у вихованні дітей?

Виховання | 00:30, 27.04.2024

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини

Дитина | 09:30, 22.04.2024

Після народження малюка мамі потрібен догляд не менше, ніж немовляті. Адже післяпологова депресія - не міф і якщо близкі люди не бюуудуть підтримувати породіллю, це може погано закінчитися.

Чи можливо перемогти коліки у немовлят?

Немовля | 12:10, 21.04.2024

Чому одні дітки мучаться через коліки практично з народження, хоча мама "сидить" на строгій дієті, а інші ніколи їх і не мають, не зважаючи на те, що їсть породілля на грудному вигодовуванні? І чи можливо "вилікувати" цю проблему у немовлят?

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: