
Як допомогти дитині налаштувати режим перед школою Розробіть режим сну. У середньому дітям віком 6 – 13 років потрібно від 9 до 11 години сну щоночі. Дітям віком 13 – 17 років потрібно від 8 до 10 годин сну на добу.
Важливо, щоб дитина могла підготуватися до сну. Домовитеся відмовлятись від усієї електроніки за годину до сну і тримайте зарядки подалі від ліжок, щоб було менше спокус.
Додатковими рутинними справами може бути прийняття душа, читання казки, перекус і чищення зубів. А вранці вставайте всією родиною раніше і їжте здоровий сніданок. Правильне харчування може допомогти підготувати дітей до навчання. Якщо вони голодні, їм швидше за все буде важко зосередитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, школа, школяр, навчання, режим для школяра

Цікаво також:
Новини по темі

Як заохотити дитину читати книжки?
Дитина | 12:10, 07.09.2025

Як навчити дитину днів тижня?
Дитина | 07:40, 07.09.2025

Що має бути у рюкзаку першачка?
Школярі | 08:30, 03.09.2025

Як сприяти адаптації дитини у новому колективі?
Дитина | 16:35, 01.09.2025

Як допомогти дитині адаптуватися у новій школі?
Школярі | 10:30, 01.09.2025

Як навчити дитину вчасно вставати до школи?
Дитина | 01:20, 01.09.2025

5 сніданків для школяра
Харчування | 16:11, 31.08.2025