Як стати щасливою: топ-8 порад

Adoption
Date
  • 3769 Переглядів
73_svynxgirfke.jpg

Щастя - воно у кожного своє: у когось благополучна сім'я, у когось професійна самореалізація, у когось - матеріальний достаток.



Замість того, щоб стати щасливою, ми починаємо це щастя добувати, придумуючи собі перешкоди і страждання на рівному місці. Ми не віримо в щастя, якщо воно саме йде до нас в руки. Ми вважаємо справжнім те, що вистраждане, зароблено, і ніколи - те, що виявилося в наших руках легко і радісно.

1. Згідно з психологічним дослідженням, чим менше ми чимось зайняті, тим більша вірогідність того, що ми зациклилися на якомусь одному виді діяльності. Саме тому серед домогосподарок більше неблагополучних жінок, ніж серед жінок, які багато працюють. А тому перше правило - працювати в своє задоволення!

Для цього потрібно полюбити те, що ти робиш, або знайти таку роботу, яку зможеш полюбити. якщо ця - не до душі.

2. Якщо ви хочете бути щасливою, зробити це можна тільки з того стану, в якому ви перебуваєте зараз. Щастя будується не на тім, ким ви коли-небудь станете, а на тому, ким ви вже є. Випишіть на листочок свої плюси, вивчіть їхі запам'ятайте: вони - це те, на що ви можете спиратися в житті. Випишіть на листочок також свої недоліки і зробіть наступну річ: перетворіть кожен недолік в гідність.

3. Протягом дня прислухайтеся до своїх думок - ви зрозумієте, що обмірковуєте те, що відбулося вчора, а також що станеться завтра. Так може виявитися, що вас практично немає в сьогоденні. Тому ставайте щасливою прямо тут і зараз.

4. Складіть свій список того, що вас незмінно радує і приносить вам задоволення, те, без чого життя перетворилося б у сірі будні. Візьміть за правило періодично перевіряти свій список, і, у міру його реалізації, щось викреслюйте, щось додавайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають, що найбільше псує жіночу фігуру

5. Визначте для себе, за якими ознаками ви зрозумієте, що ви - щасливі, інакше щастя може наступити, а ви й не помітите. Якщо щастя для вас - це коли вас люблять, визначитеся, як ви зрозумієте, що вас люблять.

6. Щоб стати щасливішими, дозвольте собі виспатися! Не перевіряйте пошту і не заходьте в соціальні мережі як мінімум за 3 години до відходу до сну, щоб сторонні думки не заважали вам заснути. Замість цього прийміть теплу ванну з піною, приготуйте ромашковий чай і почитайте перед сном цікаву книгу.

7. Ваші вихідні схожі один на одного як брати-близнюки? Внести різноманітність в сімейне дозвілля допоможе романтичне побачення. І не з ким-небудь, а з власним чоловіком! Навіть незапланованого походу в кіно або на концерт буде достатньо, щоб освіжити стосунки. Ще один хороший спосіб стати щасливою - зробити щасливішим кохану людину.

8. Хочете стати щасливішими? Привчіть себе до правильного харчування і не переїдайте. Адже струнке тіло і чарівна зовнішність - це те, що теж додає в наше життя моменти щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: жінка, мама, психологія, щастя, радість


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважує

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець

Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами

Здоров'я | 09:30, 28.04.2024

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець навесні. Варто знати, що такі речі негативно позначаються на самопочутті. Про те, як покращити свій

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: