Часте прикладання дитини до грудей
Один з найважливіших способів попередження та лікування лактостазу - це часте прикладання дитини до грудей. Регулярне годування допомагає забезпечити постійний витік молока і запобігає його застою. Рекомендується годувати дитину на вимогу, а не за графіком, щоб забезпечити ефективний витік молока з грудей.
Правильне прикладання дитини
Правильна техніка прикладання дитини до грудей грає важливу роль у запобіганні лактостазу. Дитина повинна бути правильно розташована, з відкритим ротиком, щоб захопити велику частину соска та ареоли. Коректне прикладання допомагає дитині ефективно витягати молоко, зменшує ризик застою і сприяє кращому розподілу молока по грудях.
Використання тепла та масажу
Теплі компреси або тепла ванна перед годуванням можуть допомогти полегшити лактостаз. Тепло допомагає розслабити молочні протоки, поліпшує кровообіг і стимулює витік молока. М'який масаж грудей у напрямку від грудей до соска також може бути корисним для полегшення застою молока.
Забезпечення належного споживання рідини та хорошого харчування
Гарне харчування та вживання достатньої кількості рідини є важливими аспектами в запобіганні лактостазу. Важливо збалансувати свою дієту з високим вмістом поживних речовин, у тому числі багатофункціональних жирів, що сприяють нормальному функціонуванню грудей. Вживання достатньої кількості рідини, зокрема води та напоїв, також допомагає забезпечити гарний молочний витік.
Використання молоковідсмоктувача
У деяких випадках, коли лактостаз стає сильним або не зникає, використання молоковідсмоктувача може бути корисним. Відсмоктування молока за допомогою відсмоктувача може допомогти витягнути застояне молоко та полегшити набряклість. Важливо використовувати молоковідсмоктувач з помірною силою, щоб уникнути пошкодження грудей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, груди, молоко, прикладання до грудей, застій молока, лактостаз, рідини, пиття води, пиття рідин
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найдовший жіночий язик
Мама | 23:00, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Чи можна насправді заразитися лупою?
Здоров'я | 10:30, 26.04.2024
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи
Психологія | 06:20, 26.04.2024