Чому обличчя стає сухим після фізичних вправ?

Adoption
Date
  • 99 Переглядів
Суха, зневоднена шкіра обличчя через потовиділення під час фізичних вправ може бути не просто розчаруванням. Деякі симптоми можуть бути болючими і навіть сприяти розвитку небезпечних інфекцій, тому важливо розуміти, як це можна лікувати та запобігати.

1528_2be0186835964bf620c25c68b5c164.jpg (39.67 Kb)

Симптоми зневоднення обличчя під час фізичних вправ можуть відрізнятися від людини до людини та від середовища. Під час потовиділення шкіра позбавляється природних мастильних речовин, і якщо ви тренуєтеся в середовищі з кондиціонером, ви можете негайно відчути сухість шкіри. Ви можете помітити стягнутість обличчя, свербіж, лущення шкіри, почервоніння та появу дрібних тріщин і зморшок. Крім того, на вашій шкірі може розвинутися груба текстура, яка виглядає нерівною або зморщеною. У важких випадках глибокі тріщини можуть кровоточити.

Що робити
Для догляду за сухою шкірою обличчя після тренування вмийтеся або прийміть теплий душ, щоб змити піт. Обмежте час прийняття душу менш ніж за п’ятнадцять хвилин і не використовуйте гарячу воду – надто тривалий душ або використання гарячої води може висушити шкіру та позбавити її природних жирів. Нанесіть на шкіру м’який зволожуючий крем, щоб утримати вологу від душу або миття обличчя. Шукайте зволожуючий крем, який не містить жиру та не є комедогенним, щоб він не закупорював пори та не спричиняв розвиток прищів.

Дерматологи рекомендують використовувати зволожувач повітря, якщо ви тренуєтеся в приміщенні, особливо взимку, коли обігрівачі можуть висушити повітря. Якщо ви витираєте піт з обличчя рушником під час тренування, періть білизну в м’яких миючих засобах і уникайте використання подразнюючих пом’якшувачів, які можуть висушити шкіру. Пийте воду до, під час і після тренування. Зволоження внутрішньої частини тіла також може допомогти зберегти зволоженою шкіру обличчя.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, обличчя, можуть, тріщини, висушити, фізичних, зневоднена, тренування, лікувати, природних


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Пропонуємо вам рецепт дуже корисного, смачного супу, який готується з простих продуктів, які завжди є в холодильнику.

Готуємо суп-пюре із зеленого горошку

Харчування | 02:30, 01.12.2022

Пропонуємо вам рецепт дуже корисного, смачного супу, який готується з простих продуктів, які завжди є в холодильнику.

Екзема може бути ознакою алергії у дитини. Білки в харчових продуктах можуть проникати в грудне молоко матері та викликати алергічні реакції у деяких

Продукти, яких слід уникати під час годування дитини з екземою

Мама | 00:30, 01.12.2022

Екзема може бути ознакою алергії у дитини. Білки в харчових продуктах можуть проникати в грудне молоко матері та викликати алергічні реакції у деяких немовлят. У немовлят ця алергія часто проходить протягом перших кількох років, і екзема зникає. Якщо

Вагітність - це час, коли багатьом жінкам, особливо в третьому триместрі, важко спати. Трав’яні засоби, такі як корінь валеріани, часто вважаються мен

Чи безпечний корінь валеріани під час вагітності?

Вагітність та пологи | 23:00, 30.11.2022

Вагітність - це час, коли багатьом жінкам, особливо в третьому триместрі, важко спати. Трав’яні засоби, такі як корінь валеріани, часто вважаються менш небезпечними, ніж снодійні, що відпускаються за рецептом, для майбутньої мами та її дитини, але ду

Суп - це дуже легка і корисна страва. Для вечері - якраз те, що треба!

Готуємо томатний суп-пюре з цукіні та креветками

Харчування | 21:00, 30.11.2022

Суп - це дуже легка і корисна страва. Для вечері - якраз те, що треба!

 Сьогодні приготуємо слойки з грушею і сиром на десерт. Ваші діти оцінять смак цікавого десерту!

Готуємо слойки з сиром та грушею

Харчування | 17:00, 30.11.2022

Сьогодні приготуємо слойки з грушею і сиром на десерт. Ваші діти оцінять смак цікавого десерту!

Багато батьків вже з народження дитини думають про те, ким вона стане в житті. Можливо, ви мріяли про те, що ваш син стане зіркою футболу, а донька –

Важливість батьківського прийняття для дитини

Сімейні справи | 12:00, 30.11.2022

Багато батьків вже з народження дитини думають про те, ким вона стане в житті. Можливо, ви мріяли про те, що ваш син стане зіркою футболу, а донька – великим ученим. Але потім виявилося, що синові зовсім не подобається спорт, а донька не виявляє інте

Коли ви забороняєте щось своїй дитині, вона може почати сперечатися у відповідь. Батьки часто скаржаться на те, що діти сперечаються з ними з найменшо

Чи потрібно обговорювати з дитиною свої рішення?

Сімейні справи | 10:00, 30.11.2022

Коли ви забороняєте щось своїй дитині, вона може почати сперечатися у відповідь. Батьки часто скаржаться на те, що діти сперечаються з ними з найменшого приводу. Це призводить до того, що батьки починають обговорювати з дитиною свої рішення в спробах

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: