Всі новини про: фізичних

Багато вагітних жінок бояться займатися фізичною активністю через здоров'я і благополуччя своєї дитини. Гінекологи стверджують, що щоденні фізичні вправи повинні бути частиною вагітності, а самі фізичні вправи не вважаються причиною викидня.

Суха, зневоднена шкіра обличчя через потовиділення під час фізичних вправ може бути не просто розчаруванням. Деякі симптоми можуть бути болючими і навіть сприяти розвитку небезпечних інфекцій, тому важливо розуміти, як це можна лікувати та запобігати.

Фізичні вправи під час вагітності можуть підвищити енергію, покращити настрій і навіть полегшити деякі болі під час вагітності, зокрема болі в спині, запори та набряки. Більшість типів фізичних вправ безпечні під час вагітності, включаючи аеробні програми з невеликим навантаженням і водну аеробіку, але проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед початком програми фізичних вправ під час вагітності, щоб переконатися, що вона безпечна та підходить для вас.

Вагітність може бути незручною для людей із надмірною вагою або ожирінням. Сімейні лікарі стверджують, що ризик високого кров'яного тиску та діабету вищий для жінок із надмірною вагою та ожирінням під час вагітності. Досягнення здорової ваги до вагітності важливо для здоров’я матері та розвитку дитини.

Ми невпинно переконані у тому, що дітей бити не можна. Ні в пориві гніву, ні в рамках послідовної системи «виховання» взагалі не можна.

Одна з систем організму, що найбільш швидко розвиваються, у підлітків — це серцево-судинна. У період з 10 до 16 років вага серця збільшується вдвічі, а обсяг – у 2,4.