
Як альтернативу майонезу, фахівець запропонувала домашню йогуртову заправку. Рецепт для цього товару теж запропонувала свій.
Нефьодова пояснила, чому запропонувала заміну настільки популярному продукту. За її словами, до складу майонезу входять яйця, гірчиця та олія. Саме воно і дає високу калорійність продукту, що не сприяє схудненню.
Лікар зазначила, що майонез не можна замінити у всіх стравах та салатах. Наприклад, у оселедці під шубою майонез не вдасться замінити нічим іншим без зміни смаку. Тому порекомендувала їсти такі салати не частіше ніж раз на місяць.
«Я заміняю майонез йогуртом, тільки додаю до нього часникову пудру, цибульну пудру, сіль, перець, трохи оцту. Тоді він виходить різкішим, терпкішим на смак, чимось схожим на майонез», — поділилася експерт своїм рецептом заправки йогурту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: майонез, дієта, схуднення, чим замінити майонез

Цікаво також:
Новини по темі

Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?
Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

5 шкідливих порад для турботливих батьків
Сімейні справи | 10:30, 17.09.2025

Секрети бадьорого ранку для виснаженої мами
Мама | 08:30, 17.09.2025

Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?
Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?
Пологи | 08:30, 16.09.2025

5 речей, які роблять батьки успішних дітей
Сімейні справи | 13:00, 15.09.2025

Як 6 хвилин батьківської уваги щодня змінюють дитину?
Дитина | 11:20, 15.09.2025