Як мамі встигати все з немовлям на руках?

Є декілька хитрощів, які допомагають молодим мамам справлятися з повсякденними турботами.

Хитрість номер один: допомога рідних та друзів. На новонародженого і трохи підріс малюка часто приходять подивитися родичі, і цим варто скористатися! Замість того, щоб всіх здивувати обідом з трьох страв, краще попросити гостей допомогти з прибиранням або приготуванням, ну або просто піти спокійно прийняти душ поки рідні розважають малюка. Також, можна попросити друзів заскочити в магазин, щоб принести продуктів молодій мамі.

Хитрість два: не робити те, що можна не робити. Це означає не намивати два рази в день підлоги у всій квартирі, як ви звикли це робити до народження малюка. Якщо протрете підлогу один раз за день, а генеральне прибирання будете робити лише раз на тиждень, то зекономлені сили зможете пустити на додаткову прогулянку або сон, що для молодої мами набагато важливіше ідеально вимитих підлог.

Хитрість три: використовуйте сон дитини для свого відпочинку. Відпочила і задоволена мама дуже важлива малюкові, тому в денний сон займаєтеся собою: читайте, пийте чай, спите нарешті. Відпочив організм буде працювати продуктивніше, а значить в результаті справ зможе зробити більше.

Хитрість чотири: звільніть руки. У цьому допоможе слінг або ерго рюкзак. Мама "одягає" малюка на себе і при цьому звільняє руки для домашніх справ. Слінг можна підібрати з народження і до трьох років. На мамі дитина засинає спокійним сном, а в цей час можна спокійно приготувати вечерю, сходити в магазин і навіть з'їздити до подруг в кафе.

Хитрість п'ять: менше непотрібних дій. До сих пір деякі батьки вважають щоденні прогулянки або купання дитини невід'ємною частиною новонародженості, але це не так. Прогулянки, а тим більше далекі поїздки на візку маленькій дитині не потрібні, а потрібні тільки його мамі. Те ж саме і з купанням у ванні / ванні / басейні: звичайну гігієну можна проводити просто під душем протягом декількох хвилин, це значно заощадить час і сили батьків, особливо ввечері, коли так хочеться відпочивати.

Хитрість шість: годуєте грудьми. Це відмінний спосіб виспатися. Якщо вночі не потрібно вставати і гріти чайник, потім кип'ятити пляшечки і т.д., то залишається набагато більше часу для сну. Якщо при цьому мама спить разом з малюком, то вставати з ліжка, а часто і взагалі прокидатися не потрібно, тому що дитина сама в змозі знайти ротом груди і перекусити. Вдень груди теж вирішує багато проблем: не потрібно витрачати час на розведення дитячого харчування, не потрібно переживати, що коробка скінчилася, а часу сходити магазин немає, не потрібно купувати дорогі аксесуари для годування і т.д.

Хитрість сім: допомога чоловіка. Куди без неї? Навіть якщо чоловік вважає, що ви цілий день сидите вдома і "нічого не робите", то потрібно м'яко, але наполегливо переконувати, що без його допомоги вам не впоратися. Присвячуйте його в усі тонкощі догляду за малюком, розкажіть чесно як проводите день і чому не можете встигати стільки, скільки встигали до народження дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Пари, які сплять разом голими, - щасливіші у шлюбі

Сімейні справи | 01:20, 29.04.2026

Спільний сон, зокрема голяка, дійсно може позитивно впливати на стосунки, але твердження, що це єдиний шлях до щастя, не є абсолютним. Дослідження показують, що сон у ліжку з партнером часто покращує якість відпочинку, створює відчуття безпеки та бли

Бажання лінуватися разом із вашим партнером є ознакою здорових стосунків

Сімейні справи | 00:30, 29.04.2026

Психологи зазначають: одним із найсильніших показників здорових стосунків є здатність просто бути разом і нічого не робити.

Чим більше ви любите людину, тим спокійніше і сонливіше почуваєтеся поруч з нею

Сімейні справи | 19:30, 28.04.2026

Нові дослідження показують: кохання дає не лише емоційний комфорт - воно має й реальні фізіологічні ефекти.

Пари, які жартують один з одного, схильні бути більш щасливими - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 28.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Чим більше ви проводите з мамою, тим довше вона живе - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 28.04.2026

Дослідження показують, що самотність - один із ключових факторів, який погіршує здоров’я у старшому віці. Коли ми поруч, слухаємо їхні історії (навіть якщо чули їх уже багато разів) і сміємося разом, ми буквально даємо близьким своєрідне «ліки».

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

Витрачання грошей на свою кохану покращує здоров'я чоловіків і продовжує їм життя

Сімейні справи | 01:20, 28.04.2026

Це звучить несподівано, але дослідження показують - справа не в самих грошах, а в тому, як це впливає на нервову систему і внутрішній стан.