Як не втратити мамі молоко під час стресу?

Тривожні новини останніх днів можуть спричинити сильний стрес у молодих мам.

Як впоратись зі стресом, аби не втратити молоко?

Ви можете приймати певні заспокійливі
Валеріана або собача кропива не протипоказані при лактації за умови прийому в стандартному дозуванні до чотирьох разів на добу. Зі комплексних препаратів можна приймати седафітон, седаристон. Препарати із м'ятою можуть зменшувати лактацію. У «Ново-пасит» м'яти немає, але немає точних даних про дію гвайфенезину, що входить до його складу.

Дозвольте собі поплакати
Якщо вам хочеться плакати – плачте. Тільки краще не в присутності малечі, щоб вона не злякалася.

Виберіть спосіб, щоб розслабитися та зняти частину неприємних емоцій
Можна прийняти ванну, душ. Можна погуляти. Можна випити солодкі гарячі напої. І, звичайно, частіше обіймайте своїх близьких та особливо дітей!

Прикладайте малюків до грудей
При сильному стресі молоко може йти дуже повільно, у такому разі можна покласти на груди теплий компрес, що покращить приплив молока. Малюкові може знадобитися кілька разів змінити груди, щоб наїстися.

Якщо ви відчуваєте сильну тривогу і у вас виникли складнощі з годуванням, зверніться до фахівців!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

Мама | 19:30, 23.03.2026

Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

Що робити жінці, якщо чоловік не хоче мати дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 22.03.2026

Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

25 чудових запитань, що допоможуть відновити контакт з дитиною

Дитина | 00:30, 21.03.2026

Зрозуміти дитину буває непросто, особливо у підлітковому віці. Та є способи налагодити контакт. Одним із них поділилися авторки артщоденника “ТАЄМНЕ ЖИТТЯ ДІВЧАТ: виклик креативності” Неля Раіна та Наталія Тищенко.

Матусі на замітку: у чому різниця між «переднім» і «заднім» грудним молоком?

Післяпологовий період | 00:30, 20.03.2026

Зараз все більше й більше мам віддають перевагу саме такому природному способу вигодовування. Адже материнське молоко – найприродніша і найкраща їжа для новонародженого малюка. Хоча тут є чимало нюансів: годувати за розкладом, чи вимогою, зціджувати

5 табу для мами хлопчика

Мама | 06:30, 17.03.2026

Виховання хлопчика з традиційними засадами вкрай важке заняття. Важливо в першу чергу зробити його гідною людиною, а не стереотипним чоловіком. Все ще не знаєте як це зробити?

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу