Як боротись з надмірним бажанням їсти шоколад?

Adoption
Date
  • 1005 Переглядів
Потяг до шоколаду може виникати у жінок після вагітності.

Потяг до надмірного вживання шоколаду


Якщо ви не готові відмовитися від шоколаду, але з певних причин не можете його більше вживати, є прекрасна, абсолютно нешкідлива альтернатива - кероб - подрібнений порошок одержуваний з попередньо висушених плодів ріжкового дерева

Дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram розповіла в яких кількостях і як кероб вживати.

Важливо, що плоди багаті клітковиною, антиоксидантами, а також надають антисептичну дію. Особливо їх добре використовувати при розладах шлунково-кишкового тракту. Але дієтолог дітям до 3-х років не рекомендує давати продукти, які містять кероб, так як він може завдати шкоди організму. Порошок Кероб найчастіше застосовують у випічці. Але також він може бути повноцінною заміною какао і кофеїну для людей, які не можуть або не бажають його вживати.

Дорослим також потрібно пам'ятати, що цей продукт для вашого організму може бути алергеном, тому потрібно вводити його в свій раціон поступово і в невеликій кількості. Його можна додати до сухофруктів, фінікам, горіхів і вийдуть відмінні корисні цукерки.

В порошку присутні вітаміни: холін, групи В, вітамін РР, С, Е. Мінеральні речовини: калій, кальцій, магній, селен, мідь, марганець, залізо, фосфор і натрій. А також харчові волокна, вода, зола і в невеликій кількості насичені жирні кислоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шоколад, харчування, кероб, заміна, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все

    Як подолати втому після свят?

    Здоров'я | 07:30, 31.12.2025

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все разом це викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження.

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкува

    Як продовжити життя ялинці?

    Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення мол

    Як збільшити лактацію в домашніх умовах?

    Післяпологовий період | 08:30, 29.12.2025

    Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення молока, а окситоцин допомагає його “виштовхувати” з молочних залоз. Якщо баланс цих гормонів порушуєтьс

    В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси

    Які документи потрібні для розлучення, якщо є діти

    Сімейні справи | 01:20, 28.12.2025

    В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси дитини. Основний перелік включає позовну заяву, свідоцтво про шлюб, свідоцтва про народження дітей,

    Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здоров

    До якого віку жінці можна народжувати?

    Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

    Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

    Експерти зі сну розкрили оптимальну температуру в спальні для нічного спокійного сну, і вся річ у тому, щоб допомогти природному процесу терморегуляці

    Ідеальна температура в спальні, яка потрібна для міцного сну вночі

    Здоров'я | 07:30, 27.12.2025

    Експерти зі сну розкрили оптимальну температуру в спальні для нічного спокійного сну, і вся річ у тому, щоб допомогти природному процесу терморегуляції вашого тіла.

    Коментарі до новини