Звичайна подушка може зруйнувати здоров'я

Якщо ви купуєте подушку один раз на все життя, вона може почати руйнувати ваше здоров'я, попереджають експерти Німецької асоціації алергії і астми.

Багато людей розглядають придбання подушки як разову покупку, але це неправильно. Подушку можна використовувати не більше двох-трьох років, констатують фахівці з Німеччини.

Експерти розповіли, що використання подушки без урахування її терміну придатності може руйнівним чином позначатися на здоров'ї.

"Одна з причин цього - скупчення в подушках пилових кліщів і їхніх екскрементів. Абсолютно невидимі для людського ока, вони можуть викликати алергію і напади астми, причому особливо часто в зимові місяці, коли працює опалення", - повідомили в Німецької асоціації алергії і астми.

Підтримувати подушки в чистоті допомагає регулярне прання при температурі не менше 60 градусів. Але навіть з дотриманням цієї умови замінювати їх слід не пізніше, ніж через три роки регулярного використання.

Міняти подушки потрібно ще й тому, що поступово вони втрачають свою форму і не можуть ні підтримувати голову, ні полегшувати навантаження шийного відділу хребта. Навпаки, деформація впливає на втрату повноцінного і спокійного сну, а також виникнення підвищеної напруги і болю в шийному відділі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.