Сон на спині: чи можна вагітним?

Adoption
Date
  • 1170 Переглядів
Експерти не рекомендують вагітним жінкам спати на спині, адже це може призводити до мертвонародження. Це пов'язано з порушенням припливу крові до дитини.


Шкода сну на спині для жінок


Майбутнім мамам потрібно приділяти підвищену увагу не тільки власному здоров'ю, але навіть позі під час сну. Наприклад, рідше спати на спині, особливо в останні три місяці, як попереджають експерти. За їхніми словами, ця звичка зменшує приплив крові до плоду в матці на 11%, що дуже небезпечно для розвитку дитини.

Жінкам вже рекомендували спати на боці для того, щоб зменшити ризик мертвонароджень. Дослідження за участю 22 майбутніх мам підтвердило справедливість цих рекомендацій. Жінок попросили протягом 20-25 хвилин полежати на спині під час проведення магнітно-резонансної томографії. В середньому, як показало сканування, приплив крові через пуповину до дитини скоротився на 11,2%. Отримання кисню малюком в матці зменшилася більш ніж на 6%, в порівнянні з жінками з контрольної групи, які в МРТ-сканер лежали на боці.

За словами медиків, причиною багатьох мертвонароджений є кисневе голодування майбутнього малюка. І результати цього дослідження, проведеного вченими Університетського коледжу Лондона, показують, що поза жінки під час сну має дуже велике значення.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жінки, сон, поза, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про проду

    10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

    Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

    Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

    Для батьків це водночас привід для гордості та внутрішньої тривоги — як допомогти, але не втручатись, як підтримати, але не контролювати кожен крок.

    Перший підробіток підлітка: що треба знати батькам?

    Дитина | 01:20, 15.01.2026

    Для батьків це водночас привід для гордості та внутрішньої тривоги — як допомогти, але не втручатись, як підтримати, але не контролювати кожен крок.

    Розлади сну стали однією з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, вражаючи понад 30% дорослого населення та призводячи до серйозних наслідків д

    Чому ви не можете заснути?

    Здоров'я | 21:30, 14.01.2026

    Розлади сну стали однією з найпоширеніших проблем сучасного суспільства, вражаючи понад 30% дорослого населення та призводячи до серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров’я. Порушення циркадних ритмів особливо загострилися в епоху цифров

    Період менопаузи приносить значні зміни в житті жінки через гормональну перебудову організму. Припливи жару, порушення сну, перепади настрою та фізичн

    Як пережити менопаузу без дискомфорту?

    Мама | 20:30, 14.01.2026

    Період менопаузи приносить значні зміни в житті жінки через гормональну перебудову організму. Припливи жару, порушення сну, перепади настрою та фізичний дискомфорт ускладнюють повсякденне життя, але правильна підтримка допомагає пом’якшити симптоми т

    Часто батькам здається, що дитина їх не чує. Буває, що навіть після п’яти повторень дитина може ігнорувати вимоги батьків, а починає слухати лише тоді

    Що робити батькам, якщо дитина їх не слухає?

    Дитина | 00:30, 14.01.2026

    Часто батькам здається, що дитина їх не чує. Буває, що навіть після п’яти повторень дитина може ігнорувати вимоги батьків, а починає слухати лише тоді, коли до неї підвищують голос чи навіть кричать. Що робити, аби не зриватися на дітей?

    Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.

    Експертка назвала помилку, яка завдає шкоди обличчю

    Косметологія | 21:30, 13.01.2026

    Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.

    Дотримуватися здорового розпорядку дня вранці буває непросто. Дзвін будильника, поспіх перед роботою і брак часу можуть легко відвернути від здорових

    Ранкові звички, які допоможуть схуднути

    Здоров'я | 20:30, 12.01.2026

    Дотримуватися здорового розпорядку дня вранці буває непросто. Дзвін будильника, поспіх перед роботою і брак часу можуть легко відвернути від здорових звичок. Особливо це помітно, якщо ви намагаєтеся схуднути: ранковий хаос часто призводить до того, щ

    Коментарі до новини