Як вийти з післяпологової депресії без таблеток?

Adoption
Date
  • 1791 Переглядів
Депресії - вона є порушенням психічного і фізичного здоров'я людини, класифікується психологами і психіатрами за цілком певним критеріям і має різні причини виникнення.
6235_depresiya.jpg (26.59 Kb)


Що робити і чого не варто робити?

Не слід йти в релігію, в секту, в запій, в Інтернет і в інші умовні «простори», здатні ізолювати психіку від реального світу. Вони не тільки не допоможуть позбутися депресії, але і можуть її посилити.

Ставтеся до себе здраво, любіть себе (в міру, звичайно), не дозволяйте собі «розкисати», незважаючи ні на що. Пам'ятайте, що від вас залежить не тільки ваше життя, а й щастя ваших друзів і близьких. Якщо не забувати про це, то підтримувати себе в здоровому і бадьорому настрої буде набагато простіше.

Вам допоможе спокій, розслаблююча музика, розваги, підтримка близьких.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: депресія, післяпологовий період, післяпологова депресія, мама, стан


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Менопауза — фізіологічний процес в організмі жінки, при якому змінюється гормональний баланс. Відбувається перебудова з етапу статевої зрілості до зга

    Як полегшити симптоми менопаузи?

    Мама | 08:30, 07.07.2025

    Менопауза — фізіологічний процес в організмі жінки, при якому змінюється гормональний баланс. Відбувається перебудова з етапу статевої зрілості до згасання репродуктивної функції організму. Клімакс триває кілька років та поділяється на періоди: перим

    Попередити виникнення хронічної втоми значно простіше, ніж боротися з її наслідками. Цілком нормально відчувати втому після важкого робочого дня чи тр

    Чому ви постійно відчуваєте втому і що з цим робити?

    Здоров'я | 01:20, 07.07.2025

    Попередити виникнення хронічної втоми значно простіше, ніж боротися з її наслідками. Цілком нормально відчувати втому після важкого робочого дня чи тривалих фізичних навантажень. Проте, коли виснаження з’являється навіть після відпустки чи якісного в

    Сон — це одна з ключових складових здоров’я та гарного самопочуття. Дорослим потрібно відпочивати 7–9 годин щоночі, щоб організм міг повністю відновит

    Як мамі прокидатися енергійною навіть після безсонної ночі?

    Мама | 00:30, 07.07.2025

    Сон — це одна з ключових складових здоров’я та гарного самопочуття. Дорослим потрібно відпочивати 7–9 годин щоночі, щоб організм міг повністю відновитися. Однак у сучасному ритмі життя не завжди вдається дотримуватися цього правила. Брак якісного сну

    Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страх

    Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

    Психологія | 14:50, 06.07.2025

    Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швид

    Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

    Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

    Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому буд

    Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

    Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

    Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей.

    Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

    Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

    Коментарі до новини