Як позбутись синдрому "поганої матусі"

Adoption
Date
  • 1798 Переглядів
Про це докладніше у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

6ff948350b8f37c77853ed03de54.jpg (94.98 Kb)

Порада №1 - ніякого почуття провини
Запам'ятайте, то що ви постійно будете себе звинувачувати у всіх смертних гріхах - не приведе ні до чого хорошого. Вашій дитині потрібна щаслива мама. Тому, слідкуйте за своїм емоційним станом і не дозволяйте собі розкисати.

Порада №2 - повторюємо, як мантру "я - найкраща мама"
Назавжди забуваємо про самобичування і улюблену фразу "я погана" або "все повинно бути не так", і вчимося любити себе і свої вчинки. Вашою основною думкою повинно стати - "у моєї дитини найкраща мама!" І не завжди так важливий зовнішній вигляд, або порядок в домі, як настрій і здоров'я.

Порада №3 - не бійтеся просити про допомогу
Якщо ви бачите, що самостійно вам не впоратися, не варто будувати з себе героя і, на шкоду своєму сну, намагатися вирішити всі питання самостійно. Іноді достатньо всього на дві години відправити когось близького на прогулянку з малюком, щоб присвятити час собі і відновити сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мила сімейна фотосесія перетворилась на ігри з багнюкою (ФОТО)

Порада №4 - плануйте свій день
Особливо перший час, коли ви буквально не знаєте за що хапатися, планування дня - ваше спасіння. Складіть список, визначивши для себе найнеобхідніше, і намагайтеся не відступати від запланованого. Навчившись правильно розпоряджатися своїм часом, ви будете встигати все, і перестанете звинувачувати себе в тому, що приділили мало уваги тому чи іншому питанню.

Порада №5 - відпочинок і сон
Не намагайтеся встигнути все на шкоду своєму відпочинку. Перший час ви будете щасливі від того, що часу вистачає на все, але з часом ви виб'єтеся з сил, і все будете ще гірше. Пам'ятайте, що мама витрачає дуже багато енергії на малюка, тому її потрібно встигати відновлювати. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, мама, синдром поганої мами, поради, немовля


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин

    Як пояснити дитині, що у вас немає грошей?

    Сімейні справи | 06:20, 02.07.2025

    Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин провокують заздрість і відчуття несправедливості. Як правильно розповісти дитині про фінансове стано

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

    Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Вті

    Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

    Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш н

    Як робити зауваження чужим дітям?

    Дитина | 08:30, 01.07.2025

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключо

    Як виростити успішну дитину - дослідження

    Психологія | 00:30, 01.07.2025

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймає

    Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

    Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будуват

    Що батьки зобов'язані навчити дітей?

    Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

    Коментарі до новини