Як позбутися комплексу "поганої мами"?

Іноді жінку мучить сумління, коли вона накричить на свою дитину або багато працює і витрачає достатньо часу на сім'ю. Тоді виникає комплекс "поганої мами". Як же його позбутися? Для цього є кілька порад.

Починайте щоранку з умивання холодною водою, щоб остаточно прокинутися. А потім ідіть будити дітей, обійнявши і поцілувавши кожного. Це допоможе налаштуватися на гарний настрій з самого початку дня .

Давайте вихід негативної енергії. Не переносіть негатив на своїх дітей. Краще сходіть в іншу кімнату і побийте подушку тощо. Гуляйте частіше - це заспокоює. Говоріть зі своїми дітьми та чоловіком, а не кричіть на них.

Читайте також: "ТОП-3 голлівудських знаменитостей, яких виховали "відьми" ".

Вода, як ми уже наголошували, може змити з вас всі негативні емоції. Сходіть в душ або у ванну, якщо є така можливість або хоча б помийте посуд. Заспокійливими засобами також не варто нехтувати. Психологи радять також кожного дня хоча б по півгодини читати книгу. Важливо знайти й якесь заняття для душі, хобі, яке зможе відволікти вас від буденності. А ще - проводьте хоча б трохи часу наодинці з собою. Це стане своєрідною медитацією, яка допоможе вам "сховатися" від сірих буднів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
  
• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Морквяно-капустяні фрикадельки з омлетом
  
• Ніжний шоколадний торт без борошна
  

Цікаво також:

Новини по темі

Звідки у жінок непомітно з'являються синці

Мама | 07:40, 09.05.2024

Чи бувало у вас таке, що ви помічали на тілі синець, а не знали, де він взявся? Тобто, ви наче ніде й не вдарялися, не падали, а синя пляма і біль присутні? Що може бути причиною частих синців?

Що буде, якщо постійно ходити на високих підборах?

Здоров'я | 06:20, 09.05.2024

Високі підбори - це жіночно, елегантно, а ще - сексуально. І хоча багато сучасних жінок обирають комфорт, а не красу, взуваючи кросівки, не менша частина прихильниць високих підборів досі не зраджує собі. Тому сьогодні говоримо про те, чим може оберн

Як встановити міцний зв'язок з дитиною?

Мама | 11:20, 08.05.2024

Багато батьків прагнуть стати для своїх дітей не лише мамою/татом, а й другом. І якщо одні психологи заохочують це, інші - категорично проти, мовляв, якщо батьки будуть дитині друзями, то хто ж буде для неї батьками? Проте, навіть якщо ви не прагнете

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Чи справді діти є відображенням своїх батьків?

Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають поряд з нею. А це - мама, тато, бабуся і дідусь, старші брати чи сестри, няня... Тож дуже важливо п

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: