Як все встигати з маленькою дитиною

1. Не прагніть бути ідеальною господинею
Розставте пріоритети правильно. Зараз головна Ваша турбота - дитина, і підлаштовуватися потрібно в першу чергу під її потреби. Дитячий вік неповторний, не втрачайте дорогоцінні хвилинки. Домашня робота не скінчиться ніколи. Насправді, справ по дому не так вже й багато, як здається, а приготування делікатесів і миття підлоги по три рази на день - нікому не потрібна справа!

2. Відпочивайте і висипайтеся
Недосипання призводить до поганого настрою і зниження працездатності. Якщо у Вас є вибір - поспати разом з малюком або помити підлогу, поки він спить, без сумніву вибирайте перший варіант.

3. Годуйте грудьми
Грудне вигодовування істотно полегшить Ваше життя. Вам не доведеться стерилізувати пляшечки і витрачати час на те, щоб відміряти і розвести суміш. Тому в перші місяці після пологів зробіть своїм першочерговим завданням налагодження годування грудьми - це корисно не тільки для малюка, але і для Вас.

4. Робіть домашні справи разом з дитиною, а не під час її сну
Спостерігати за тим, як мaма готує, миє підлогу, витирає пил - не тільки цікаво, але й корисно для дитячого розвитку. Намагаючись переробити всі справи, поки малюк спить, ви ізолюєте дитину від реальності, в якій дорослі не тільки граються з ним.

5. Не "зависайте" в Інтернеті ночами
Соціальні мережі дають можливість спілкування, якого часом не вистачає молодим мамам. Але чи не виникає у Вас після нічних відвідувань Інтернету відчуття даремно витраченого часу? Та й недосип нікому не приносить користі. Постарайтеся хоча б обмежити час, проведений в мережі.

6. Приймайте допомогу від рідних
Не намагайтеся бути супержiнкою. Залучайте чоловіка до роботи по дому і догляду за дитиною, не відмовляйтеся від допомоги мaми, свекрухи та інших родичів.

7. По можливості придбайте предмети побутової техніки, що полегшують прибирання і готування
Пароварка, пральна і посудомийна машини істотно полегшують побут молодої мaми. Якщо є можливість придбати якийсь аксесуар собі в допомогу - беріть, не замислюючись.

8. Намагайтеся класти речі на свої місця
Підтримувати порядок набагато простіше, ніж його наводити. З дитиною частенько будинок перевертається вверх дном, і це нормально. Але спробувати зберігати речі на певних місцях і складати їх туди відразу після використання ніколи не пізно.

9. Плануйте справи
Щоб в голові був порядок, записуйте плановані справи в щоденник або, наприклад, пишіть собі записки з планами на завтра і приклеюйте їх на видне місце, наприклад холодильник.

10. Приберіть всі дрібні предмети, що утрудняють прибирання і збирають пил
М'які іграшки, статуетки та інші дрібнички, які стоять на полицях - можливо, прийшов час провести ревізію і прибрати всі непотрібні речі, а щось, можливо, і викинути?

11. Привчайте дитину до самостійності
Навчити дитину бути самостійною - це головне завдання її виховання,звичайно, в крайності впадати не варто. А вже навчити чоловіка самому розігрівати собі вечерю чи іноді навіть готувати, цілком реально.

12. Не забувайте про себе
Обов'язково виділяйте протягом кожного дня час для себе. Нехай це будуть хоча б 10-15 хвилин, але особисто Ваші. Вони подарують Вам психологічний комфорт і невелику віддушину від повсякденних турбот.

Дорогі мами, бережіть себе і не намагайтеся зробити все і навіть більше. Ви і так робите найважливішу в світі роботу!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

Психологія | 14:50, 06.07.2025

Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.