4 табу під час менструації

Хворобливі відчуття в критичні дні можуть посилитися, а обсяг виділень - зрости, якщо ви будете займатися спортом у звичайному темпі.

Під час місячних утримайтеся від тренувань у спортзалі, не піднімайте тяжкості, не носіть сумок з продуктами і відмовтеся від генерального прибирання в будинку. Якщо ж ви професійна спортсменка і відмовитися від тренувань не можна, повідомте тренеру про ваш стан і знизьте інтенсивність навантажень, змініть силові вправи на полегшені, а інтенсивний біг - на піші прогулянки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості Ані Лорак

Відмовтеся від водних і теплових процедур

У перші дні менструації гінекологи не рекомендують відвідувати басейн, сауну або російську баню. Причин для того наскільки, насамперед, під час менструації шийка матки злегка відкривається, а значить в неї з водою може проникнути інфекція. Це може призвести до гострого запалення матки ( ендометриту ) або придатків. Також не варто приймати ванну, краще прийняти теплий душ.

Крім того, вплив теплових процедур під час критичних днів може підсилити приплив крові до зони малого таза, що спровокує кровотеча, а внаслідок - нездужання і запаморочення.

Займайтеся коханням в презервативі

Питання про те, чи можливо займатися сексом під час менструації обговорюється давно, і єдиної думки з цього питання досі немає. Доказів на користь занять сексом наводиться кілька - посилюються або змінюються відчуття, немає скутості через острах вагітності, посилено виділення слизу й змащення, що зменшує сухість і дискомфорт при статевому акті.
Інші жінки говорять про те, що статеве життя заподіює дискомфорт або навіть біль. Крім того, багатьом жінкам неприємні самі виділення і запах, який вони виробляють.

Обмежте процедури та маніпуляції

При менструації відбувається зниження згортання крові і зміна гормонального фону, в результаті чого підвищується ризик ускладнень, несприятливих реакцій і тривалої реабілітації. Тому, при менструаціях лікарі не проводять планових операцій, особливо порожнинних, не видаляють зуби і не проводять процедур. Навіть аналіз крові та сечі під час менструації може показати перекручені результати.

При менструації варто відмовитися від глибоких хімічних пілінгів шкіри обличчя - так як за рахунок гормонального дисбалансу може проявитися сильна реакція. Не рекомендуються також при менструації процедури ліфтингу і підтяжка шкіри нитками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Курячі грудки по-італійськи
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Економія на собі може стати причиною депресії і апатії

Психологія | 07:40, 09.05.2025

Економія на собі - це свідоме обмеження витрат на власні потреби та потреби з метою збереження ресурсів, зазвичай фінансових. Це може включати відмову від покупок, які приносять радість чи комфорт, а також врізання бюджету на важливі аспекти життя, т

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?

Дитина | 06:20, 09.05.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, частіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чим відрізняються трієчники та відмінники і чо

Як знайти внутрішню опору після розлучення?

Сімейні справи | 00:30, 09.05.2025

Різка зміна життєвих обставин – велике випробування. Це потрясіння зачіпає як практичний бік життя, самовідчуття, так і почуття власної гідності та впевненості в майбутньому.

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості

Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Група вчених виявила, що люди похилого віку, які народили і виховали одну дитину, мають більш високий рівень психологічного благополуччя в порівнянні з тими, у кого було кілька дітей.

У лагідних і дбайливих мам діти виростають доброзичливими і успішними - дослідження

Мама | 07:40, 08.05.2025

Американські психологи з'ясували, як батьківська любов впливає на майбутнє дітей. Виявилося, що турбота і ласка сприяють формуванню у дитини важливих якостей характеру, що допомагають у майбутньому досягти успіху та стати щасливим.

Часте використання емодзі може бути ознакою нарцисизму

Психологія | 01:30, 08.05.2025

Дослідники з Університету Оклахоми дійшли несподіваного висновку: звичні всім емодзі можуть бути індикатором прихованих рис характеру людини. У ході наукового дослідження було виявлено прямий зв'язок між частотою використання смайликів та наявністю т

Дослідження показало, що чоловіки закохуються частіше і швидше за жінок

Психологія | 00:50, 08.05.2025

Команда вчених з Австралії та Нової Зеландії з'ясувала, що чоловіки закохуються частіше та швидше, порівняно з жінками. Такого висновку вони дійшли після проведення опитування за участю понад 800 добровольців.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: