7 способів покращити стан шкіри

Adoption
Date
  • 2449 Переглядів
Зима - це справжнєвипробування для будь-якого типу шкіри. Є кілька простих способів доглядати за шкірою, уникаючи неприємних відчуттів.
4086_shkira.jpg (18.79 Kb)

1. Зволожуйте шкіру зсередини

Вживання продуктів з високим вмістом води може допомогти зволожити шкіру зсередини. Їжте більше фруктів - кавун, диня, яблука, апельсини, ківі і овочів, такі як селера, помідори, огірки, кабачки і моркву. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну С і цинку для підтримки здорового вироблення колагену і еластину. Також приймайте вітаміни, які містять Омега-3 або їжте більше жирної риби і лляної олії.

2. Користуйтеся масками

Зволожуючі маски можуть забезпечити додаткове зволоження в зимові місяці. Використовуйте натуральні зволожуючі інгредієнти, такі як мед, авокадо, йогурт, маслини і масло жожоба, мигдальне масло, банана і алое.

3. Уникайте токсинів

Якщо у вас є екзема, дерматит або псоріаз, ви повинні уникати алергенів і подразників, які можуть викликати лущення на шкірі. Взимку шкіра більш тендітна, тому уникайте дратівливих тканин (наприклад, вовни) і хімічних миючих засобів, а також використовуйте м'які миючі засоби і зволожуючі засоби, призначені для чутливої шкіри.

4. Пийте більше води

Взимку ми п'ємо менше води, оскільки замінюємо її гарячими напоями. Не забувайте, що шкіра потребує зволоження зсередини, яке може дати нам тільки вода. Стакан теплої води з лимоном може бути дуже освіжаючим і зволожуючим одночасно.

5. Зволожуйте шкіру відразу після вмивання

Не лінуйтеся - не потрібно робити перерву між нанесенням крему і очищенням шкіри. А краще використовуйте подвійне зволоження. Нанести крем вранці на обличчя і забути про це на цілий день - захід не для зими. Перед виходом на вулицю обов'язково потрібно наносити другу порцію зволожуючого і захисного крему.

6. Уважно вибирайте засіб для зволоження

Деякі зволожуючі креми містять інгредієнти на основі нафти, які насправді можуть сушити шкіру взимку. Обов'язково виберіть правильну формулу, в якій є натуральні, поживні речовини. Краще використовувати креми на основі масла, а не на водяній основі, тоскільки це допоможе вашій шкірі утримувати вологу взимку. Використовуйте сироватки з равликовим муцином і вітаміном C. равликові креми підтягують і зволожують, а вітамін C надає шкіри сяйва.

7. Використовуйте максимально зволожуючі креми на ніч

Найсухіші області (руки, ноги, лікті) втрачають вологу швидше, ніж інші частини тіла. Не забудьте наносити зволожуючий крем на все тіло перед сном, а іноді робіть маски для рук і ніг в бавовняних шкарпетках і рукавичках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шкіра, шкіра обличчя, Зима, мороз, засоби, краса, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем з

    Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

    Косметологія | 19:30, 07.01.2026

    Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

    Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у при

    10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

    Косметологія | 06:30, 07.01.2026

    Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

    Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей пр

    Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

    Косметологія | 01:20, 07.01.2026

    Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

    Косметологія | 01:20, 05.01.2026

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому час

    Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

    Косметологія | 08:30, 04.01.2026

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути

    Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

    Косметологія | 19:30, 27.12.2025

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

    Коментарі до новини