Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Adoption
Date
  • 1468 Переглядів
Чи знали ви, що їжа, якою ви харчуєтесь впливає на стан шкіри? Ось декілька продуктів, які покращують шкіру і допоможуть позбутися прищів.
6620_shkira.jpg (77.76 Kb)


1. Курка. Щоб поліпшити свою шкіру, споживай більше пісних, нежирних протеїнів. Додай куряче м'ясо в свій раціон харчування, щоб запобігти появі перших ознак старіння, стабілізувати рівень цукру в крові і знизити частоту вугрових висипань на обличчі. Якщо ти не дуже любиш курку, можеш замінити її яловичиною або рибою.

2. Устриці. В устрицях у великих кількостях міститься цинк, який бере участь у формуванні колагену і відновлює шкіру. Це дуже поживний елемент добре захищає шкірні клітини. Також цинком багаті яйця і печінка, якщо немає грошей на недешеві устричні «ліки», то сміливо готуй яєчню на сніданок і насичуй клітини шкірою необхідним їм цинком.

3. Помідори. Томати містять лікопен, сильний антиоксидант, який бореться з вільними радикалами в клітинах твого тіла і, особливо, шкіри. У помідорах також є вітамін С, який задіяний в процесі формування колагену, білка, який зміцнює і відновлює шкіру. До того ж, вітамін С захищає шкіру від ультрафіолетових променів, забруднювачів і сонячних опіків.

4. Свіжі ягоди. Як і томати, ягоди: полуниця, лохина або малина, містять безліч антиоксидантів, які захищають шкіру від старіння. Вони зміцнюють клітини шкіри, не даючи їм розтягуватися. Крім цього, в ягодах багато води, яка очищає клітини шкіри, захищаючи їх від зовнішніх забруднювачів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, харчування, стан обличчя, шкіра, прищі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Для жінок це більша проблема, аніж для чоловіків.

Чому випадає волосся і як з цим боротися

Косметологія | 21:00, 22.03.2024

Для жінок це більша проблема, аніж для чоловіків.

Саме правила макіяжу можуть стати гарантією сяючого та привабливого макіяжу. Візажист Юлія Глушенко розповіла про поширені помилки в макіяжі.

Поширені помилки в макіяжі, які допускає кожна жінка

Косметологія | 01:30, 21.03.2024

Саме правила макіяжу можуть стати гарантією сяючого та привабливого макіяжу. Візажист Юлія Глушенко розповіла про поширені помилки в макіяжі.

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 20.03.2024

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

Чи корисно мити голову щодня? На думку сертифікованих дерматологів, частота миття голови залежить від таких факторів, як жирність волосся, тип волосся

Дерматологи розповіли, як часто потрібно мити голову

Косметологія | 08:30, 16.03.2024

Чи корисно мити голову щодня? На думку сертифікованих дерматологів, частота миття голови залежить від таких факторів, як жирність волосся, тип волосся, рівень активності та вік. Стан вашого волосся і шкіри голови може підказати, чи буде вам корисно м

Існує ціла низка причин, через які у вас можуть з'явитися темні кола під очима. Це і поганий сон, і генетичні особливості, і багато іншого. Вирішити ц

Кава і мед проти темних кіл під очима

Косметологія | 07:40, 15.03.2024

Існує ціла низка причин, через які у вас можуть з'явитися темні кола під очима. Це і поганий сон, і генетичні особливості, і багато іншого. Вирішити цю проблему ви можете різними способами. Якщо до ваших планів не входить усунення причини або проведе

Коли йдеться про нанесення макіяжу, інструмент, який ви використовуєте, може значно змінити результат.

Кушон краще наносити спонжиком чи пензликом?

Косметологія | 01:30, 15.03.2024

Коли йдеться про нанесення макіяжу, інструмент, який ви використовуєте, може значно змінити результат.

Це питання хвилює багатьох людей.

Чи можна засмагати, якщо в тебе є родимки?

Косметологія | 21:00, 13.03.2024

Це питання хвилює багатьох людей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: