Як правильно та безпечно засмагати влітку

Правила правильної засмаги читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Правило 1.
Виходьте на пляж засмагати лише з 8 до 11 ранку і з 15 до 18 в другій половині дня. В інший час сонячні промені стають небезпечними для шкіри: ви можете отримати опік або навіть порушити ДНК клітин шкіри.
 
Правило 2.
Щоб убезпечити себе від сонячного удару, не виходьте на пляж без головного убору. Тим більше що кепка або капелюх - це не тільки безпечно, але ще і стильно. Не забувайте також про сонцезахисні окуляри.

Правило 3.
Виходячи з води, ретельно витирайтеся рушником, оскільки краплі на тілі здатні притягувати сонячні промені. Залишивши на тілі мокрі ділянки, ви ризикуєте отримати нерівномірний загар, а то і зовсім обгоріти.

Правило 4.
Вирушаючи на пляж, забудьте про парфумах і дезодоранту з запахами. Справа в тому, що на пляжі потовиділення посилюється, і змішання різких ароматів з вашим природним запахом не сподобається ні вам, ні оточуючим. До того ж, ділянки шкіри, на які потрапляють спиртовмісні косметичні засоби, можуть взагалі не засмагнути.

Правило 5.
Щоб захистити організм від зневоднення, пийте достатню кількість води комфортної температури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно приклеїти накладні вії

Правило 6.
У перші дні відпочинку располагайтесь подалі від води, адже чим ближче вода - тим інтенсивніше загар. А ось в останні дні, навпаки, перейдіть до неї ближче. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.