Як зменшити груди в домашніх умовах

Adoption
Date
  • 1633 Переглядів
Хтось про них мріє, а інші їх ненавидять. Можна зрозуміти, чому: нелегко носити на собі такий тягар, швидко з'являються розтяжки, груди обвисають і болять. Зробити їх меншими можна, якщо дотримуватися певних правил.

5255_3870813_original.jpg (70.58 Kb)


1. Вправи
Спробуй виконувати кілька вправ для зменшення грудей. Вони повинні бути різноманітними.

1.1. Розтягуй еспандер або гімнастичну стрічку. Роби це стоячи у повний зріст 50 разів.

1.2. Ляж на спину, візьми в кожну руку по гантелі і піднімай від підлоги вгору і вниз. Зроби 50 разів. Краще зробити 2 підходи.

1.3. Віджимайся. Спина повинна бути прямою, дивись, щоб живіт не провисав.

2. Дієта
Тут все просто. Худнеш ти — худнуть і груди. Тільки без фанатизму, інакше груди можуть обвиснути, що буде явно некрасиво. Приймай також контрастний душ і роби масаж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися другого підборіддя?

3. Косметика
Звичайно, можна використовувати спеціальні креми і лосьйони, які підтягують шкіру, але нас цікавить, що можна зробити самим. Візьми 2 ст. л. олії жожоба, 1 ч. л. олії виноградних кісточок, 5 крапель ефірної олії рожевого дерева. Суміш треба втирати в шкіру грудей масажними рухами.

Ще спробуй подрібнити 50 г макових головок, залити їх 400 мл гарячої води. Потім слід дати воді закипіти і проварити все близько 15 хвилин. Залиш відвар настоятися, нехай він охолоне. Далі проціди його і прикладай марлевий компрес, просочений настоєм, до грудей.

4. Одяг
Звичайно, як візуально збільшити, так і зменшити груди можна за допомогою спідньої білизни і іншого одягу. Одягай ліфчик з круглими чашками або білизну, закриту в області пахв. Обирай більш темні кольори для верху — це теж допоможе зробити груди візуально меншими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, жінка, мама, розмір грудей, великі груди, як зменшити груди


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Використання звичайної фарби для волосся під час самостійного фарбування може негативно впливати на брови через її агресивні властивості. Фахівці реко

Помилки в догляді, які можуть зіпсувати брови

Косметологія | 11:20, 10.06.2024

Використання звичайної фарби для волосся під час самостійного фарбування може негативно впливати на брови через її агресивні властивості. Фахівці рекомендують вибирати спеціальні препарати для процедури.

Літо в розпалі, тож дуже важливо подбати про захист шкіри від сонячних променів. Особливо якщо мова йде про дітей, адже для них потрібен ніжний захист

Лікарі розповіли, як обрати найкращий сонцезахисний крем для дітей і дорослих

Здоров'я | 08:30, 10.06.2024

Літо в розпалі, тож дуже важливо подбати про захист шкіри від сонячних променів. Особливо якщо мова йде про дітей, адже для них потрібен ніжний захист.

Від частого користування хімією (миючі засоби, наприклад) наша шкіра рук страждає і відновити її не рідко буває складним завданням. Тому сьогодні гово

Як ефективно зволожити шкіру рук?

Косметологія | 06:20, 10.06.2024

Від частого користування хімією (миючі засоби, наприклад) наша шкіра рук страждає і відновити її не рідко буває складним завданням. Тому сьогодні говоримо про те, як ефективно зволожити шкіру рук, щоб не було відчуття шелушіння, сухості і стягнутості

В сезон полуниці гріх не скористатися такою можливістю - і не наїстися її досхочу, тим паче, що вона володіє такими унікальними властивостями!

Як полуниця допомагає омолодженню?

Косметологія | 07:40, 08.06.2024

В сезон полуниці гріх не скористатися такою можливістю - і не наїстися її досхочу, тим паче, що вона володіє такими унікальними властивостями!

Дорогі креми - не завжди гарантія чудодійного результату. Цього можна домогтися і звичайною маскою з гліцерином і вітаміном Е.

Секретна маска з гліцерином і вітаміном Е зробить шкіру свіжішою і молодшою

Косметологія | 06:20, 07.06.2024

Дорогі креми - не завжди гарантія чудодійного результату. Цього можна домогтися і звичайною маскою з гліцерином і вітаміном Е.

Немає продуктів чи будь-яких засобів, які змогли б омолодити вас. Якщо зморшки з'явилися - вони вже не зникнуть повністю. Хіба що ботокс їх прибере на

Продукти, які сповільнюють старіння

Косметологія | 01:20, 07.06.2024

Немає продуктів чи будь-яких засобів, які змогли б омолодити вас. Якщо зморшки з'явилися - вони вже не зникнуть повністю. Хіба що ботокс їх прибере на кілька місяців. Та сповільнити процес старіння можливо. Для цього потрібно включити в свій раціон п

Ви наносите тональний крем, щоб вирівняти тон обличчя, прибрати недоліки і замаскувати зморшки, але виходить, що лише підкреслюєте їх? Чому так відбув

Чому тональний крем підкреслює зморшки і пори?

Косметологія | 07:40, 06.06.2024

Ви наносите тональний крем, щоб вирівняти тон обличчя, прибрати недоліки і замаскувати зморшки, але виходить, що лише підкреслюєте їх? Чому так відбувається? Давайте дізнаватися разом.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: