Коли краще пити воду: до чи після їжі?

Adoption
Date
  • 991 Переглядів
Одним із поширених питань, які часто постають у людей є, коли краще пити воду - до їжі чи після? Для відповіді на це питання потрібно відмітити декілька аспектів.

3747_401084b77a622ce090e8c101e0785e80-quality_70xresize_crop_1xallow_enlarge_0xw_750xh_463_1.jpg (43.2 Kb)

Вода до їжі

Питання про те, коли краще пити воду до їжі часто виникає у людей, які хочуть зменшити кількість їжі, яку вони споживають. Деякі дослідження показують, що пити воду перед їжею може сприяти зниженню апетиту і відчуття голоду, що в свою чергу контролює вашу вагу.

Крім того, пити воду перед їжею може допомогти збільшити кількість шлункового соку, який необхідний для розщеплення їжі та забезпечення її нормального травлення. Важливо, що воду не слід пити великими ковтками, це може призвести до перенаповнення шлунка і викликати втому, важкість та незручність.

Вода після їжі

Є думки, що пити воду після їжі може бути корисним для здоров'я. Однак деякі дослідження показують, що пиття води після їжі можна призвести до зниження рівня кислотності в шлунку, що може затримати процес травлення.

Водночас, пити воду після їжі може бути корисним для зменшення дегідратації, особливо в тих випадках, коли їжа містить багато солей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вода, їжа, поради, справа, користь води, консультації


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Правила реєстрації новонародженої дитини

    Немовля | 12:10, 22.09.2025

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    Коментарі до новини