Перш за все, нічний шум може порушити сон людини. Високі рівні шуму можуть впливати на наші рівні гормонів, таких як мелатонін, який контролює цикл сну та бодрості. Якщо людина перебуває в шумному середовищі, її організм може виробляти менше мелатоніну, що призводить до порушення сну та зниження якості відпочинку. Недостатній сон може мати негативний вплив на здоров'я людини, зокрема на імунну систему та психічне здоров'я.
Крім того, шум може спричинити погіршення здоров'я серця та судин, зокрема підвищення артеріального тиску та ризик виникнення серцевих захворювань. Довготривала експозиція до шуму може також призвести до порушення роботи нирок та захворювань.
Нічний шум може також впливати на продуктивність та роботу людей. Розрізняють два типи шуму: "задний план" та "фронтальний". "Задній план" - це шум, який зараз присутній у середовищі та не викликає дискомфорту, проте він може знизити продуктивність та концентрацію. "Фронтальний" шум - це шум, який привертає увагу та заважає роботі. Такий шум може бути високим та викликати стрес та дискомфорт.
Шкідливість нічного шуму залежить від його рівня та тривалості. Загальноприйнятий, нічний шум є шкідливим, якщо його рівень перевищує 30 децибел (дБ) і триває понад 8 годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шум, нічний шум, сон, вплив шуму, судини, серце, тиск
Цікаво також:
Новини по темі
Натуральні замінники цукру: варто чи ні?
Консультації | 23:00, 14.09.2023
Як вибрати якісний чай?
Консультації | 17:00, 14.09.2023
Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок
Консультації | 01:30, 14.09.2023
Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?
Консультації | 19:00, 13.09.2023
Чому не можна смажити на оливковій олії?
Консультації | 09:00, 13.09.2023
Дитина випила миючий засіб: що робити?
Дитина | 01:30, 13.09.2023
Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?
Дитина | 19:00, 12.09.2023