Сіль містить натрій, який є мінералом, необхідним для нормального функціонування організму. Він додатково контролює рівень рідини в організмі, підтримує нормальний рівень кислотності шлунку та бере участь у передачі нервових імпульсів. Натрій також необхідний для підтримки правильного функціонування м'язів і серця.
Хоча вживання солі може бути шкідливим для здоров'я, а також підвищити гіпертонію, важливо звернути увагу на баланс між сіллю та водою в організмі. Недостатнє споживання солі може призвести до низького кров'яного тиску, слабкості та неправильності роботи мозку.
Також важливо звернути увагу на якість солі, яку ми споживаємо. Надмірне вживання солоної або обробленої солі може бути шкідливим для здоров'я, тому краще замінити її на натуральну морське сіль або гімалайську сіль.
Для збереження здорового балансу натрію і солі в організмі слід споживати сіль з помірною мірою, звертаючи увагу на якість та кількість спожитої солі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сіль
Цікаво також:
Новини по темі
Натуральні замінники цукру: варто чи ні?
Консультації | 23:00, 14.09.2023
Як вибрати якісний чай?
Консультації | 17:00, 14.09.2023
Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок
Консультації | 01:30, 14.09.2023
Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?
Консультації | 19:00, 13.09.2023
Чому не можна смажити на оливковій олії?
Консультації | 09:00, 13.09.2023
Дитина випила миючий засіб: що робити?
Дитина | 01:30, 13.09.2023
Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?
Дитина | 19:00, 12.09.2023