Чи корисний імбир при болю в горлі?

Adoption
Date
  • 1512 Переглядів
Імбир - це рослина, яка покращує смак багатьох страв в якості приправи. Протягом тисячоліть люди використовували його для боротьби з хворобами, від головного болю до шлункових спазмів.

0919_3abf8a2-imbyr-755.jpg (50.69 Kb)

Біль у горлі зазвичай є побічним продуктом реакції імунної системи на інфекцію. Коли бактерії або віруси вражають верхні дихальні шляхи, організм реагує таким чином, що пошкоджує навколишні тканини. Результатом є хворобливість та біль.

У рандомізованих контрольованих дослідженнях немає прямих доказів того, що імбир ефективний при болях у горлі. Однак є багато непрямих доказів того, що це працює, про що ми розглянемо нижче.

Для цілей цього обговорення ми розглядаємо імбир лише у зв’язку з болем у горлі, викликаним мікробами, а не іншими факторами, такими як куріння, нічне дихання ротом, рак і алергія.

Чому імбир корисний від болю в горлі?
Дослідники вважають, що імбир допомагає від болю в горлі кількома шляхами. Основна дія трави – протизапальна. Це тому, що він містить речовини, які блокують різні прозапальні сигнальні речовини в організмі, які, як відомо, викликають свербіж і набряк. Це, у свою чергу, підвищує комфорт.

Імбир також має протимікробну дію, тобто бореться як з вірусами, так і з бактеріями, двома найпоширенішими причинами тимчасового болю в горлі. Дослідження in vitro та in vivo показують, що він пригнічує мікроби.

Нарешті, імбир корисний для лікування болю в горлі через його високу антиоксидантну здатність.

Як використовувати імбир від болю в горлі?
Є кілька способів, як можна приймати імбир при ангіні. Як правило, дослідники вважають, що свіжий корінь краще, ніж сухий порошок або інші похідні, але обидва працюють добре.

Імбирний чай
Люди п’ють імбирний чай протягом століть не тільки через його лікувальні властивості, але й через унікальний, пряний смак.

Імбирний чай є популярним засобом, оскільки він контактує з горлом, коли ви ковтаєте. Його також легко зробити. Або купіть чайні пакетики з ним, або замочіть свіжий імбир у гарячій воді самостійно.

Імбирна добавка
Якщо вам не подобається смак імбиру, ви також можете прийняти його у формі добавки. Тут виробники беруть висушений порошок, а потім поміщають його всередину капсули з метилцелюлози, яка розчиняється в шлунковій кислоті.

Добавки пропонують багато переваг, описаних вище. Однак вони не контактують безпосередньо з хворою ділянкою.

Сирий імбир
Їсти сирий корінь імбиру сам по собі — сміливий вчинок. Більшість людей не можуть це переварити. Однак він може мати чудовий смак у поєднанні з іншою їжею.

Найшвидший спосіб включити сирий імбир у свій раціон — додати його в смузі з фруктами та овочами. Інший варіант – включити його в рецепт, хоча це займає більше часу.

Цукерки та пастилки
На ринку є різноманітні цукерки та пастилки, що містять імбир. Вони містять концентровані екстракти активних інгредієнтів кореня. Вони також мають значно кращий смак, ніж сирий імбир.

Імбир сушений
Вживання сушеного імбиру схоже на прийом харчової добавки, але без капсули. Приймайте приблизно дві чайні ложки під час їжі.

Добре працює в кашах і гострих арахісових соусах. Ви також можете змішати сушений імбир з теплою водою для приготування чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, імбир, корисний, корінь, свіжий, Імбирний чай, речовини, імбирні пастилки, пастилки, цукерки, корінь імбиру


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Правила реєстрації новонародженої дитини

    Немовля | 12:10, 22.09.2025

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    Коментарі до новини