Постійна втома
Хронічна втома, особливо коли вона викликана сильним фізичним і психічним стресом, може швидко послабити захисну систему організму. Але разом з тим, постійне відчуття нестачі енергії є одним з найяскравіших ознак зниження імунітету. Щоб уникнути такого розвитку ситуації, рекомендується включати у свій повсякденний розпорядок заняття йогою (не менше 10-20 хвилин на день) і дихальних вправ, щоб відрегулювати нервову і зміцнити імунну систему.
Часто повторювані запалення або інфекції
Сьогодні герпес, завтра подразнення на шкірі, післязавтра кандидоз і так далі. Якщо у вас є такі невеликі проблеми, можливо, захисні сили організму дещо ослабли. Проконсультуйтеся з лікарем і докладете всіх зусиль до того, щоб вилікувати кожну проблему, а потім займайтеся питаннями підвищення імунітету.
Часті простудні захворювання
Напевно, про це багато хто і так здогадуються, і дійсно часті застуди можуть сигналізувати про ослаблення імунної системи, яка дозволяє вірусам проникати в організм і викликати такі симптоми, як кашель, чхання, нежить і гіпертермію.
Виразкові ураження шкіри і слизових
Ці захворювання можуть бути викликані стресом і нестачею вітамінів і мінералів на тлі того, що імунна система не функціонує в повну силу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: імунітет, здоров'я, хвороби
Цікаво також:
Новини по темі
Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?
Здоров'я | 01:20, 16.04.2024
Кашель у дітей при інфекціях - наш друг: лікарка про шкоду неправильного лікування
Хвороби | 14:50, 10.04.2024
Організм дітей розучився захищатися: німецькі лікарі лякають прогнозами
Хвороби | 06:20, 10.04.2024
Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?
Хвороби | 10:30, 07.04.2024
Чи можна годувати грудьми, якщо мама захворіла?
Немовля | 10:30, 30.03.2024
Як на імунітет впливають соцмережі?
Здоров'я | 09:30, 29.03.2024
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024