Як ранкова пробіжка впливає на імунітет?

У чому небезпека ранкових пробіжок для здоров'я людини.

Не всі люди мають відмінне здоров'я, але чомусь молодь вважає, що ранкові пробіжки можуть загартувати їх організм і запобігти розвитку простудних захворювань. Але тільки якщо імунітет знижений і в анамнезі у людини спостерігаються хронічні тонзіллітні або респіраторні хвороби, то ранкова пробіжка лише погіршить ситуацію.

Під час сильного навантаження, люди часто дихають ротом, і навіть, якщо біг відбувається літнім ранком в парку, то вологі протяги можуть легко спровокувати спалах ГРВІ та навіть вірусну інфекцію. Адже навіть до самого екологічно чистого парку потрібно ще добратися, часто пробігаючи вздовж пожвавлених трас і скупчень людей. А якщо з низьким імунітетом здійснювати кожного ранку бігові заняття в холодну пору року, то це однозначно призведе до запальних процесів органів дихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не повинна робити дитина?
  
• Прочитайте це, якщо у вас є діти
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Профілактика та лікування грипу у дітей до 3-х років

Дитина | 11:20, 04.10.2024

Після народження дитини, перед батьками встає важливе завдання – захистити дитину від вірусів та вчасно її лікувати. Організм дитини до 3-х років має найбільшу вразливість через низький імунітет.

Як підняти гемоглобін восени?

Хвороби | 08:30, 04.10.2024

При анемії намагаємося більше вживати чорної смородини, буряків та яловичини. Але тут ще допоможе лісовий горіх. У ньому міститься велика кількість заліза, яка добре впливає на процес кровотворення.

Якщо у дитини часто з'являються заїди

Дитина | 09:30, 03.10.2024

У дітей часто виникають заїди у куточках рота, які спричиняють значний дискомфорт. Нерідко це стається тому, що малюки слиняться і вологе середовище сприяє подразненню шкіри.

Алергічний біль у горлі в дитини

Хвороби | 14:50, 24.09.2024

Від болю в горлі у дітей часто страждають багато батьків, які шукають причини та ефективні методи лікування. Препарати від болю в горлі можуть допомогти зменшити дискомфорт, але важливо виявити першопричину цього стану. Алергічний біль в горлі є одні

Які антибіотики не можна приймати вагітним жінкам?

Я вагітна | 12:10, 23.09.2024

Вагітним жінкам рекомендується уникати прийому антибіотиків з групи макролідів (еритроміцин, кларитроміцин, азитроміцин), адже вони можуть призвести до вроджених вад у дитини.

Ефективні методи лікування закладеності носа у маленьких дітей

Хвороби | 10:30, 23.09.2024

Закладеність носа у дітей — це поширена проблема, яка може спричиняти значний дискомфорт і незручності як для малюка, так і для його батьків. Розуміння причин та ефективне лікування цього стану є ключовими для швидкого відновлення і зменшення ризику

Яка температура тіла вважається рідкісною і небезпечною для дітей і дорослих?

Хвороби | 07:40, 18.09.2024

"Нормальна" температура — це не один універсальний показник, вона буває різною. За деякими даними таким вважають діапазон 36,1 °C-37,2 °C. Проте на це може впливати багато факторів, як-от вік, час доби, індивідуальні фізіологічні особливості людини,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: