РАС і харчування

Аутизм або «розлад аутистичного спектру» — це термін, який використовується для опису групи розладів, які впливають на мозок. Можливо, ви чули, що існують різні дієти та добавки, які можуть допомогти з симптомами аутизму.

Аутизм – це розлад, який впливає на роботу мозку людини. Це найпоширеніший психічний розлад у дітей. Приблизно 1 зі 160 дітей у всьому світі має аутизм.

Які симптоми аутизму?
Загальні симптоми аутизму можуть включати:

Проблеми у спілкуванні та взаємодії з людьми.
Поведінка, яка відрізняється від поведінки інших людей.
Менший інтерес до їжі або незвичайні харчові переваги.
Менший інтерес до спільної діяльності.
Проблеми з моторикою, включаючи збирання дрібних предметів, ловіння м’яча та їзду на велосипеді.
Аутизм впливає на кожну людину по-різному і може варіюватися від легкого до важкого.

Коли зазвичай діагностують аутизм?
Аутизм зазвичай діагностують у ранньому дитинстві, коли з’являються перші ознаки.

Що таке лікування аутизму?
Немає відомих ліків від аутизму. Лікування проводиться індивідуально. Це може включати допомогу людям впоратися зі своїми симптомами через навчання та розвиток навичок, самодопомоги, соціалізації та гри.

Які дієти чи поживні речовини допомагають полегшити симптоми аутизму?
Діти з аутизмом можуть обмежувати споживання їжі або мати харчові переваги. Багато дітей з аутизмом також мають шлунково-кишкові симптоми, такі як запор, діарея або біль у животі. Як наслідок, дітям з аутизмом іноді не вистачає певних поживних речовин. Деякі з цих поживних речовин були вивчені, щоб дізнатися, чи може давати дітям добавки з цими поживними речовинами допомогти при симптомах аутизму. Однак потрібні додаткові дослідження. Перш ніж давати дитині будь-яку з наступних добавок, поговоріть з її дієтологом або медичним працівником.

Вітаміни та мінерали
Полівітамінні та мінеральні добавки: деякі результати показали, що полівітамінні та мінеральні добавки можуть допомогти покращити сон і проблеми з травленням у дітей з аутизмом. Полівітамінні та мінеральні добавки також можуть допомогти вашій дитині отримати додаткові поживні речовини, яких може бути мало або взагалі не вистачати в її раціоні. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом перед початком будь-якої добавки, щоб переконатися, що вона безпечна.

Вітамін В6, магній і залізо: дослідження цих вітамінів і мінералів показали, що вони навряд чи допоможуть зменшити симптоми аутизму. Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина може не отримувати достатньо вітамінів і мінералів, зверніться до свого лікаря або дієтолога. Дієтолог може оцінити якість раціону вашої дитини та дати поради щодо того, як підвищити кількість певних поживних речовин.

Омега-3 жири
Деякі дослідження показали, що багато дітей з аутизмом мають низький рівень омега-3 жирів. Омега-3 жири, такі як DHA, важливі для здорового росту та розвитку. Дослідження показали, що додавання омега-3 жирів може допомогти зменшити тривогу у дітей і підлітків з аутизмом, однак це не допомогло зменшити інші симптоми аутизму, такі як комунікабельність і дратівливість. Потрібні додаткові дослідження. Якщо ви хочете дізнатися, як збільшити кількість омега-3 у раціоні вашої дитини, зверніться до дієтолога.

Пробіотики
Дослідження пробіотиків і аутизму показали неоднозначні результати. Перш ніж можна буде дати рекомендації, необхідні додаткові дослідження. Якщо у вас є запитання щодо пробіотиків, поговоріть зі своїм дієтологом.

Дієта без глютену та казеїну
Дієта без глютену та казеїну - це дієта без глютену та казеїну. Глютен є основним білком у пшениці та інших зернах, таких як жито та ячмінь. Казеїн є основним білком у молочних продуктах, таких як коров’яче молоко, сир, йогурт і морозиво. Деякі дослідження показали, що ця дієта може покращити деякі симптоми аутизму, такі як гіперактивність і спілкування, але вона не показала покращення симптомів травлення. Потрібні додаткові дослідження, перш ніж цю дієту можна буде рекомендувати дітям з аутизмом. Якщо ви хочете спробувати цю дієту, обов’язково зверніться за порадою до дієтолога для підтримки та контролю. Ця дієта може бути обмежувальною та мати низький вміст певних поживних речовин, таких як кальцій і вітамін D, які важливі для росту та розвитку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дитині капнути перекис водню, коли болить вушко?

Дитина | 00:30, 22.12.2025

Не можна просто так капати дитині перекис водню у вухо, коли воно болить, бо це може бути ознакою запалення (отиту), і перекис може подразнити тканини, погіршити стан або замаскувати серйозну інфекцію; використання перекису виправдане лише для розм'я

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

4 приховані ознаки, що з вашим організмом щось не так

Хвороби | 23:30, 17.12.2025

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі.

Ніколи не поєднуйте ці ліки з кавою

Профілактика і лікування | 19:30, 17.12.2025

Кава є сильним стимулятором, тому при поєднанні з деякими препаратами може призвести до перезбудження та появи неприємних симптомів. Також цей напій здатний погіршувати засвоєння ліків організмом.

Лікар дав поради, що робити, коли дере в горлі

Профілактика і лікування | 07:30, 17.12.2025

Щоб усунути дертя у горлі, слід виявити причину. Як правило, до цього приєднуються інші симптоми, що можуть вказувати на причини. Нерідко знадобиться допомога лікарів одразу кількох спеціальностей, як-от: отоларинголог, ендокринолог, невропатолог, ал

Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

Шкідливі звички | 20:30, 16.12.2025

Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.