РАС і харчування

Аутизм або «розлад аутистичного спектру» — це термін, який використовується для опису групи розладів, які впливають на мозок. Можливо, ви чули, що існують різні дієти та добавки, які можуть допомогти з симптомами аутизму.

Аутизм – це розлад, який впливає на роботу мозку людини. Це найпоширеніший психічний розлад у дітей. Приблизно 1 зі 160 дітей у всьому світі має аутизм.

Які симптоми аутизму?
Загальні симптоми аутизму можуть включати:

Проблеми у спілкуванні та взаємодії з людьми.
Поведінка, яка відрізняється від поведінки інших людей.
Менший інтерес до їжі або незвичайні харчові переваги.
Менший інтерес до спільної діяльності.
Проблеми з моторикою, включаючи збирання дрібних предметів, ловіння м’яча та їзду на велосипеді.
Аутизм впливає на кожну людину по-різному і може варіюватися від легкого до важкого.

Коли зазвичай діагностують аутизм?
Аутизм зазвичай діагностують у ранньому дитинстві, коли з’являються перші ознаки.

Що таке лікування аутизму?
Немає відомих ліків від аутизму. Лікування проводиться індивідуально. Це може включати допомогу людям впоратися зі своїми симптомами через навчання та розвиток навичок, самодопомоги, соціалізації та гри.

Які дієти чи поживні речовини допомагають полегшити симптоми аутизму?
Діти з аутизмом можуть обмежувати споживання їжі або мати харчові переваги. Багато дітей з аутизмом також мають шлунково-кишкові симптоми, такі як запор, діарея або біль у животі. Як наслідок, дітям з аутизмом іноді не вистачає певних поживних речовин. Деякі з цих поживних речовин були вивчені, щоб дізнатися, чи може давати дітям добавки з цими поживними речовинами допомогти при симптомах аутизму. Однак потрібні додаткові дослідження. Перш ніж давати дитині будь-яку з наступних добавок, поговоріть з її дієтологом або медичним працівником.

Вітаміни та мінерали
Полівітамінні та мінеральні добавки: деякі результати показали, що полівітамінні та мінеральні добавки можуть допомогти покращити сон і проблеми з травленням у дітей з аутизмом. Полівітамінні та мінеральні добавки також можуть допомогти вашій дитині отримати додаткові поживні речовини, яких може бути мало або взагалі не вистачати в її раціоні. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом перед початком будь-якої добавки, щоб переконатися, що вона безпечна.

Вітамін В6, магній і залізо: дослідження цих вітамінів і мінералів показали, що вони навряд чи допоможуть зменшити симптоми аутизму. Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина може не отримувати достатньо вітамінів і мінералів, зверніться до свого лікаря або дієтолога. Дієтолог може оцінити якість раціону вашої дитини та дати поради щодо того, як підвищити кількість певних поживних речовин.

Омега-3 жири
Деякі дослідження показали, що багато дітей з аутизмом мають низький рівень омега-3 жирів. Омега-3 жири, такі як DHA, важливі для здорового росту та розвитку. Дослідження показали, що додавання омега-3 жирів може допомогти зменшити тривогу у дітей і підлітків з аутизмом, однак це не допомогло зменшити інші симптоми аутизму, такі як комунікабельність і дратівливість. Потрібні додаткові дослідження. Якщо ви хочете дізнатися, як збільшити кількість омега-3 у раціоні вашої дитини, зверніться до дієтолога.

Пробіотики
Дослідження пробіотиків і аутизму показали неоднозначні результати. Перш ніж можна буде дати рекомендації, необхідні додаткові дослідження. Якщо у вас є запитання щодо пробіотиків, поговоріть зі своїм дієтологом.

Дієта без глютену та казеїну
Дієта без глютену та казеїну - це дієта без глютену та казеїну. Глютен є основним білком у пшениці та інших зернах, таких як жито та ячмінь. Казеїн є основним білком у молочних продуктах, таких як коров’яче молоко, сир, йогурт і морозиво. Деякі дослідження показали, що ця дієта може покращити деякі симптоми аутизму, такі як гіперактивність і спілкування, але вона не показала покращення симптомів травлення. Потрібні додаткові дослідження, перш ніж цю дієту можна буде рекомендувати дітям з аутизмом. Якщо ви хочете спробувати цю дієту, обов’язково зверніться за порадою до дієтолога для підтримки та контролю. Ця дієта може бути обмежувальною та мати низький вміст певних поживних речовин, таких як кальцій і вітамін D, які важливі для росту та розвитку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.