Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит через збільшення рівня греліну, гормону голоду. Однак варто зазначити, що експерименти проводили на самцях щурів і невеликій групі з 20 осіб, а результати не були підтверджені повторними дослідженнями. Протилежна теорія припускає, що газована вода може, навпаки, допомогти скинути вагу. Вона посилює відчуття насичення, а її склад стимулює метаболізм. Адже вода відіграє важливу роль у ліполізі - процесі, під час якого організм перетворює жир на енергію. Нещодавні дослідження також пов’язують газовану воду з можливим зниженням рівня цукру в крові. Вчені зазначають: стабільний рівень глюкози допомагає клітинам ефективніше спалювати жир між прийомами їжі.
Теги: схуднення, як схуднути
Цікаво також:
