Що їсти при зубному болю?

Зубний біль може бути надзвичайно неприємним і обмежити вашу здатність насолоджуватись повсякденним життям. Однак правильний вибір їжі може сприяти полегшенню дискомфорту і сприятиме швидшому одужанню. Тому ми розглянемо, що слід їсти при зубному болі для забезпечення максимальної зручності і полегшення.

1. М'які продукти
Одразу після виникнення зубного болю рекомендується обирати м'яку і нежорстку їжу, яка не потребує багато жування. Сюди входять різні каші (геркулес, рис, перловка) або пюре (картопляне, морквяне). Важливо уникати твердих або липких продуктів, які можуть посилювати біль.

2. Овочі та фрукти
Свіжі овочі та фрукти - джерело вітамінів та мінералів, які необхідні для швидкого відновлення тканин. Проте, при зубному болі слід вибирати м'які сорти фруктів, наприклад, банани, персики або яблука, попередньо порізані на невеликі шматочки. Таким чином, уникнете неприємних відчуттів під час жування.

3. Молочні продукти
Молочні продукти, такі як йогурт або кефір, можуть бути корисними для зубів і ясен. Вони містять кальцій, фосфор і пробіотики, які сприяють зміцненню зубної емалі і підтримці здорової мікрофлори порожнини рота.

4. Імбир
Імбир має природні протизапальні властивості і може допомогти зменшити запалення десен, яке супроводжує зубний біль. Імбир можна вживати у формі чаю або додавати до страв.

5. Зелений чай
Зелений чай містить антиоксиданти, які можуть знизити запалення і сприяють загоєнню ранок, включаючи ті, що можуть виникнути на яснах. Замість гарячого, варто вживати теплий або охолоджений чай, щоб уникнути збільшення болю через температурний вплив.

6. Олія кропиви
Олія кропив'яного насіння має протизапальні властивості і може допомогти зменшити біль у порожнині рота. Ви можете додати декілька крапель цієї олії до теплої води та прополоскати рот, щоб отримати полегшення.

Згадані продукти можуть допомогти забезпечити зубам і яснам необхідні поживні речовини і сприяти зниженню запалення. Проте, якщо зубний біль персистує або стає інтенсивнішим, обов'язково зверніться до свого лікаря-стоматолога, щоб визначити причину і надати необхідне лікування.

Варто також уникати продуктів, які можуть збільшити біль, таких як гарячі, холодні, кислі, гострі або цукрові страви, та дотримуватися гігієнічних звичок, щоб підтримувати здоров'я ротової порожнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру

Харчування | 13:00, 07.05.2024

Морква, яблуко, трохи борошна й олії, сода на бажання — це все, що вам знадобиться для цих легких в усіх сенсах оладок. Вийдуть вони солодкі, яскраві на смак і на вигляд, дуже ніжні, з тонкою скоринкою і кремовою серединкою — справжній десерт.

Британське пісочне печиво з прянощами — неймовірні ласощі

Харчування | 14:00, 06.05.2024

Як щодо чудового пісочного печива з духмяними спеціями, яке можна зробити у формі зайчика чи великоднього яєчка? Кажуть, від цього десерту не відмовлялася навіть сама королева Єлізавета II, а з нею і вся королівська родина. Отже, готуйте формочки!

Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?

Харчування | 13:00, 06.05.2024

Сподобається всім любителям розсипчастої та ніжної водночас картоплі на вечерю. Картоплю перед запіканням пропонують підготувати в мікрохвильовці. Перед цим її треба добре промити щіткою. Також її можна і зварити в кожушках, але для картоплі карбонар

Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024

Фрукти корисні, але для деяких дітей, особливо з алергією, окремі різновиди можуть бути шкідливими і навіть небезпечними. Саме тому сьогодні детально про це поговоримо.

Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?

Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нову їжу, а хтось відмовляється від прикорму. Як батькам зацікавити їжею малюка?

Помідори з сиром і часником по-новому

Харчування | 14:00, 05.05.2024

І в німецькому ресторані, і в українському — особливо в Карпатах — цю страву замовляють із великою охотою. А ми приготуємо помідори з пармезаном вдома, і вийде нітрохи не гірше! Страву можна сміливо подавати на святковий стіл, але якщо ви не готові ч

Тертий пиріг — простий рецепт

Харчування | 13:00, 05.05.2024

Маргарин (а ми радимо якісне вершкове масло) дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб воно стало м’яким. Намагайтеся не топити його на вогні, щоб пиріг був пишнішим. Кількість цукру регулюйте відповідно до того, наскільки солодкий ваш джем чи варенн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: