Дієта при інтерстиціальному циститі: що їсти та чого уникати

Інтерстиціальний цистит (ІЦ) — це хронічний стан сечового міхура, що характеризується болем у області таза, болем у сечовому міхурі, частим сечовипусканням (відчуттям частої потреби до сечовипускання) і терміновими позивами (відчуттям сильної потреби до сечовипускання), а також тиском у сечовому міхурі. Він також відомий як синдром хворобливого сечового міхура.

Які є типи IC? Різні типи ІЦ – це виразковий ІЦ і невиразковий ІЦ. У пацієнтів з виразковим IC розвиваються болючі виразки Ханнера на внутрішній поверхні сечового міхура. Пацієнти з невиразковим ІЦ утворюють дрібні крововиливи на стінці сечового міхура.

За даними Асоціації інтерстиціального циститу, приблизно 9 з 10 випадків ІЦ є невиразковими. Незалежно від типу IC ваша дієта може сильно вплинути на ваші симптоми.

Симптоми інтерстиціального циститу
Симптоми інтерстиціального циститу можуть бути болючими, і їх важко впоратися.

Деякі з найпоширеніших симптомів інтерстиціального циститу:

Тазовий біль
Відчуття сильного або частого позиву до сечовипускання
Слабкі м'язи тазового дна
Болі в області промежини.

Багато з цих симптомів IC також відчувають пацієнти з інфекціями сечовивідних шляхів. Однак ІМП викликаються бактеріями та зникають після курсу антибіотиків. IC не робить.

Люди з інтерстиціальним циститом також можуть мати такі супутні захворювання, як синдром подразненого кишечника (СРК), хронічна втома, фіброміалгія, ендометріоз або вульводинія. Багато з цих станів спричинені аутоімунними проблемами, які також сприяють ІЦ.

Чи може допомогти дієта при інтерстиціальному циститі?
Ніхто точно не знає, що викликає інтерстиціальний цистит, але запалення, безумовно, відіграє певну роль. (Цистит — це запалення сечового міхура.) Аутоімунітет, травми або хірургічні втручання, інфекції та перехресні переговори з іншими органами малого таза також можуть сприяти розвитку ІЦ.

Дієта є одним із основних способів, за допомогою яких пацієнти можуть контролювати загострення ІЦ і навіть допомагати лікувати основні причини інтерстиціального циститу.

Дослідження виявили тісний зв’язок між продуктами, які їдять пацієнти з ІЦ, і симптомами. Одне дослідження 2007 року показало , що понад 90% учасників відчували сильніші симптоми після споживання певної їжі.

Загострення також можуть бути спровоковані певною їжею. Біль у IC часто виникає після вживання тригерної їжі , яка зазвичай є кислою, гострою або прозапальною.

Продукти, які погіршують інтерстиціальний цистит, включають кислу їжу, продукти з штучними підсолоджувачами та газовані напої. Багато пацієнтів повідомляють про посилення болю або загострення після прийому цих продуктів. Деякі напої також можуть посилити симптоми ІЦ, зокрема кислі напої та алкоголь.

Яка найкраща дієта при інтерстиціальному циститі? Найкраща дієта при інтерстиціальному циститі виключає кислу або гостру їжу та напої, а також штучні підсолоджувачі. Пацієнти з ІЦ можуть спробувати елімінаційну дієту разом із медичним працівником або дієтологом, щоб побачити, які продукти посилюють їхні симптоми.

Продукти, які можуть спровокувати спалах IC
Багато продуктів можуть спровокувати загострення інтерстиціального циститу. Деякі продукти, такі як кислі фрукти, гостра їжа та соя, викликають більш поширені симптоми, тоді як інші впливають лише на деяких хворих на ІЦ. Важливо знайти продукти, які негативно впливають на ваші унікальні симптоми.

Які продукти викликають спалахи IC? Деякі продукти, які викликають спалахи IC, включають:

Кислі продукти, включаючи помідори (і томатні соуси) і фрукти з високим вмістом лимонної кислоти, такі як цитрусові
Кислі напої та соки, в тому числі журавлинний
Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам (NutraSweet), сахарин і ацесульфам калію
Гострі страви і продукти, що містять гострий перець або хрін
Соєві продукти, в тому числі замінники молока
Цибуля
Штучні консерванти
Кислі молочні продукти, такі як йогурт і сметана
Продукти, що містять глутамат натрію (MSG)
Кава, чай та інші напої, що містять кофеїн
Газована вода та інші газовані напої
Алкогольні напої
Шоколад, особливо чорний (включаючи шоколадне морозиво)
Глютен, який може викликати запалення, якщо у вас чутливість до нього
Один напій зі списку «уникати», який може вас здивувати, це журавлинний сік. Більшість людей вважають, що журавлинний сік корисний для сечового міхура через його репутацію засобу для лікування легких ІСШ. Але він дуже кислий, що може посилити симптоми сечового міхура у пацієнтів з інтерстиціальним циститом.

Продукти, які можуть полегшити симптоми IC
Хоча наведений вище список може посилити симптоми інтерстиціального циститу, деякі продукти можуть їх покращити. Пацієнтам з ІЦ часто важче визначити, яка їжа позитивно впливає на їхні симптоми, але деякі продукти постійно вживаються для зміцнення здоров’я сечового міхура.

Найкраща дієта для зміцнення здоров’я сечового міхура та покращення симптомів ІЦ включатиме:

Вода : вживання достатньої кількості води допомагає вам регулярно спорожняти сечовий міхур.
Чай з ромашки та м'яти перцевої : Чай з ромашки та м'яти перцевої сприяє здоров'ю сечового міхура.
Овочі : листові зелені овочі, хрестоцвіті, коренеплоди, гарбузи (включаючи кабачки та огірки)
Фрукти з низьким вмістом кислоти : груші, банани, чорниця, дині
Часник і куркума : часник і куркума є протизапальними спеціями, які сприяють здоров’ю сечової системи
Ці протизапальні, сприятливі для сечового міхура продукти та напої зазвичай безпечні для пацієнтів з ІЦ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин полюбити гречку

Харчування | 00:30, 16.10.2025

Гречка, відома також як гречана крупа, має свою унікальну історію та неперевершений смак, але її користь для здоров’я робить її справжньою перлиною в світі зернових. Вона стала популярною в багатьох кухнях світу через свої унікальні властивості та ба

Готуємо шоколадний брауні

Харчування | 14:00, 15.10.2025

Цей десерт став класикою у всьому світі. Ніжний шоколадний смак і волога структура роблять брауні ідеальним доповненням до чаю.

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.