5 дуже шкідливих продуктів для фігури

Adoption
Date
  • 2889 Переглядів
Дієтологиня Ліза Янг насамперед відзначила бублики. За калорійністю вона прирівняла один з'їдений бублик до чотирьох-п'яти скибочок хліба і пояснила це тим, що їх рідко їдять у чистому вигляді.

05_5.jpg (82.54 Kb)

"Вони часто використовуються як сніданок з різними начинками, такими як вершковий сир, арахісова олія та інші висококалорійні продукти", — додала вона.

Другими у списку стали пластівці для сніданку, в яких, на думку фахівців, мало поживних речовин.

"Люди нерідко асоціюють пластівці з корисною їжею, але солодкі пластівці часто містять стільки ж або навіть більше доданого цукру, ніж печиво", - пояснила Янг.

Дієтолог Моргін Клер додав, що з'їдені на сніданок пластівці можуть призвести до різкого підвищення рівня цукру в крові.

Найбільш небезпечною для здоров'я та фігури дієтологи вважають солодку газовану воду, в якій не міститься практично нічого, крім цукру.

Четвертим у списку став білий хліб, який, за словами фахівців, зазнає сильної обробки при виготовленні та позбавляється поживних речовин. Він містить велику кількість вуглеводів, а вживання такого хліба у великих кількостях веде до набору ваги.

Останніми у списку стали макарони з рафінованого пшеничного борошна. Дієтологи пояснили, що в них багато вуглеводів і немає клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: бублики, пластівці, білий хліб, макарони, газована вода, дієта, як схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід

    Що їсти для плоского живота?

    Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Який чай допомагає полегшити головний біль?

    Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові кот

    Білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою — готуємо в духовці

    Харчування | 14:00, 17.04.2026

    Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.

    Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікав

    Шоколадні сочники з сирною начинкою — простий рецепт на 15-18 штук

    Харчування | 13:00, 17.04.2026

    Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікавий баланс між шоколадним і вершковим смаками тіста й начинки. Рецепт шоколадних сочників із сирною н

    «Дзукото» — красивий тосканський десерт без випікання. Основою є печиво савоярді та вершковий сир або рикота. Формуємо в круглій формі, але допускаєть

    Італійський десерт «Дзукото» з савоярді і вершковим сиром — рецепт

    Харчування | 14:00, 16.04.2026

    «Дзукото» — красивий тосканський десерт без випікання. Основою є печиво савоярді та вершковий сир або рикота. Формуємо в круглій формі, але допускається квадратна та прямокутна.

    Для цих млинців не потрібне борошно, адже їхню основу формує подрібнена сочевиця з яйцем. Після приготування отримаємо сніданок, багатий на білок, із

    Сочевичні млинці — білкова база для сніданку

    Харчування | 13:00, 16.04.2026

    Для цих млинців не потрібне борошно, адже їхню основу формує подрібнена сочевиця з яйцем. Після приготування отримаємо сніданок, багатий на білок, із кремовою текстурою всередині.

    Сметанно-желейний десерт — це знайомий рецепт з дитинства, який чимось нагадує торт «Бите скло», але тут все набагато простіше. Потрібно змішати смета

    Сметанно-желейний десерт шарами — легкий рецепт

    Харчування | 14:00, 15.04.2026

    Сметанно-желейний десерт — це знайомий рецепт з дитинства, який чимось нагадує торт «Бите скло», але тут все набагато простіше. Потрібно змішати сметану, цукор та желатин для першого шару та розчинити сухе желе у воді для другого. Після цього заливат

    Коментарі до новини