Їжа, яка може провокувати головний біль

Коли виникає головний біль, багато хто не намагається розібратися, в чому насправді криється проблема, а випивають заповітну таблетку — і справа з кінцем. Однак позбутися від неприємних відчуттів можна, і не вдаючись до допомоги ліків.

Коли ми говоримо про головний біль, важливо розуміти, що причини його появи можуть бути абсолютно різні: перенесені травми, артеріальний тиск, пухлини і т.д. Але часто буває і по-іншому. В такому випадку ви стикаєтеся з мігренню.

Часто буває: заболіла голова, випили таблетку, і стало легше. Це якраз і може говорити про те, що ви мали справу саме з мігренню. Один з компонентів ліків від головного болю — кофеїн.

Його використовували для лікування мігрені і раніше, а зараз він входить до складу багатьох препаратів.

Тому одним із засобів для купірування головного болю служать продукти, що містять кофеїн, наприклад, кава і чай.

При цьому кава повинна бути не дуже міцною або ж розбавлена молоком або вершками. А чай в такому випадку, навпаки, повинен бути сильно завареним.

Інші харчові продукти, які б ефективно допомагали від головного болю, доказовій медицині невідомі.

Проте існує цілий перелік продуктів, які доведено провокують мігрень.

Алкоголь. Більшою мірою це червоне вино, яке містить велику кількість танінів. А також пиво, в якому багато глютену. Обидва ці речовини — потужні провокатори головного болю.

Гіркий шоколад. Провокуючу дію надає какао, яке в гіркому шоколаді міститься в більшій кількості, ніж в молочному. Тому останній рідше стає причиною мігрені.

Горіхи. З горіхів найсильнішим каталізатором головного болю вважається арахіс, а найменший вплив надає мигдаль.

Сир. Йдеться саме про тверді ферментовані сорти, наприклад, пармезан. М’які ж сири, по типу «Моцарела», негативного впливу не роблять.

Якщо виключити перераховані вище продукти з раціону, можна значно знизити ризик виникнення нападів мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Молода капуста, запечена з вершками і сиром

Харчування | 13:00, 25.04.2024

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: