Готуємо на десерт низькокалорійне морозиво

Легкий рецепт десерту всього із двох інгредієнтів. Низькокалорійний десерт не тільки допоможе охолодитись у спеку, але й не зіпсує фігуру.

Інгредієнти:

Банани – 2 шт.
Молоко нежирне – 3-5 ст. л. або за потребою

Приготування:

Наріжте банан і забиріть в морозилку на 2-3 години, розклавши його на поверхні. Перед заморожуванням не забудьте очистити банани від шкірки і нарізати на шматочки.

Підготуйте всі необхідні продукти та комбайн (або блендер). Шматочки заморожених бананів закиньте в чашу блендера, трохи додайте молока та подрібніть. (молоко ви можете замінити мигдальним, вівсяним та іншим "немолочним" напоєм. Так вийде пісний десерт). Якщо маса виходить занадто густою, додайте ще молоко. За бажанням ви можете додати какао (3-4 столові ложки) або ваніль (за смаком). Виходить шоколадне або ванільне морозиво.

За бажанням, можна прикрасити шоколадною крихтою або горішками.

Супер корисне морозиво готове.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно лікувати дисбактеріоз у немовлят?
  
• Чи давати дитину в садок, якщо вона не хоче туди ходити?
  
• Соус до м'яса з червоної аличі
  
• Крекери з розмарином
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Переваги вживання теплої води з лимоном вранці

Здоров'я | 12:00, 12.08.2022

Такий ранковий ритуал має багато переваг для здоров'я.

Готуємо сирний суп з фрикадельками та індичкою

Харчування | 09:00, 12.08.2022

Цей суп ідеально підходить для дієтичного харчування, оскільки м'ясо індички пісне, але не дивлячись на це, суп виходить дуже смачним. Індичку можна замінити м'ясом курки, а сир - плавленим сирком.

Готуємо салат з хурми з руколою та апельсином

Харчування | 02:30, 12.08.2022

Поєднання м'якої ніжної хурми, терпкої та пікантної руколи з кислинкою гранатових зерен та солодким медом не залишить вас байдужим.

4 суперпродукти для міцного здоров'я

Здоров'я | 01:30, 12.08.2022

Уявіть собі суперпродукт, який допоможе вам знизити рівень холестерину, знизити ризик серцево-судинних захворювань і раку та навіть покращити настрій. Хороша новина полягає в тому, що вони доступні у вашому місцевому супермаркеті !

Готуємо шоколадно-мигдальний торт без борошна з малиною

Харчування | 21:00, 11.08.2022

Смачний торт із ягодами малини сподобається як дітям, так і вашим гостям!

Чи може споживання вівсяної каші зменшити випадання волосся?

Профілактика і лікування | 19:00, 11.08.2022

Випадання волосся може виникати з кількох причин: генетично зумовлена алопеція, серйозно шкідливі процедури або нарощування волосся, гормональний дисбаланс або фактори способу життя, наприклад харчові звички. Зокрема, дієта з відсутністю необхідних в

Чи можна вагітним жінкам їсти енергетичні батончики?

Вагітність та пологи | 17:00, 11.08.2022

Коли ви вагітні, ваш лікар може запропонувати вам щодня отримувати багато здорового білка. Прагніть отримувати приблизно 70 г білка у своєму раціоні протягом більшості днів під час вагітності, щоб підтримати зростаючу дитину. Особливо важливо досягти

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: