Інгредієнти:
Рукола – 50 г
Помідор – 1 шт.
Креветки – 5-6 шт.
Олія оливкова - 2 ст. л.+ для обсмажування
Часник - 1 - 2 зубчики
Гірчиця – 1/2 ст. л.
Пармезан – до смаку
Спосіб приготування:
Рукколу промийте і покладіть у миску.
Помідор помийте і розріжте на скибочки.
Обсмажте креветки в оливковій олії 3- 5 хвилин. Після обсмажування додайте креветки в миску салату.
З подрібненого зубчика часнику, гірчиці та 2 ст. л. оливкової олії приготуйте соус, яким заправте салат.
Зверху потріть салат пармезаном перед подачею.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, салат з креветками, дієтичний салат, рукола, креветки, рецепти, салат для схуднення, дієтичні рецепти, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024