Дієта за групою крові: друга група

Недавно ми ознайомили вас з дієтою для першої групи крові, розробленою американським лікарем-натуропатом Пітером Д'Адамо. Сьогодні пропонуємо вам список корисних, нейтральних та шкідливих продуктів для людей з 2 групою крові.

Для представників 2 групи крові корисні такі продукти:

овочі (чим більше, тим краще);
фрукти (ананас, абрикос, грейпфрут, інжир, лимон та слива);
рослинні олії (особливо, лляна та оливкова);
морепродукти (тріска, окунь, короп, сардини, форель, скумбрія, креветки);
продукти соєвого походження;
крупи та злаки (за винятком тих, що містять велику кількість клейковини);
хліб із соєвого борошна;
рисові коржики;
насіння з гарбуза, арахіс;
арахісова паста.

Небажані продукти

м'ясо (особливо баранина, каченя, свинина, яловичина, кролятина та телятина);
страви із пшениці (знижують дію інсуліну);
квасоля;
з овочів краще виключити баклажани, картоплю, гриби, томати та оливки;
червоні боби;
цукор.

Нейтральні продукти

м'ясо курки, індички;
морський окунь, щука, тунець, осетр, окунь кам'яний, горбуша;
йогурт, козяче молоко та сир, домашній сир, кефір, плавлений сир;
кукурудзяний хліб;
хлібці;
мак;
волоські та кедрові горіхи;
біла квасоля;
горох.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від грипу і ГРВІ?
  
• Як правильно доглядати за шкірою немовлят?
  
• Як зробити веганський майонез вдома?
  
• Готуємо квашену моркву вдома
  

Цікаво також:

Новини по темі

Готуємо для дітей поживний суп з курятиною і рисом

Харчування | 13:00, 03.10.2023

Курячий суп добре допомагає зігрітись при застуді та дати організму необідний запас поживних речовин. Тому пропонуємо приготувати антизастудний суп з курятиною та рисом з додаванням вершків та овочів. Це дуже смачно ще й лікувально.

Омега-3 та користь для дитячого організму

Дитина | 23:42, 02.10.2023

Омега-3 жирні кислоти необхідні для нормального функціонування дитячого організму. Вони беруть участь у всіх етапах росту та розвитку дитини: від формування органів до роботи мозку і зміцнення імунітету. Ці жирні кислоти не виробляються в організмі с

Брюссельська капуста під сиром для всієї родини

Харчування | 14:00, 02.10.2023

Вершковий і злегка горіховий смак грюєру в поєднанні з гостротою чедера надають брюссельській капусті неповторного смаку та аромату. І хоча сирний вершковий соус тут є головною зіркою, бекон також додає неймовірного димного аромату та текстури вашим

Лінивий торт «Наполеон» з листкового тіста і згущеного молока

Харчування | 13:00, 02.10.2023

Торт «Наполеон» можна приготувати дуже швидко із готового листкового бездріжджового тіста. Для крему підійде поєднання масла і згущеного молока.

Рецепт шоколадних млинців

Харчування | 14:00, 01.10.2023

Прості й швидкі у приготуванні, ці шоколадні млинці є ідеальним рішенням для особливих сніданків, смачних закусок і ситних недільних бранчів. Вони настільки універсальні, що ви можете наповнити їх інгредієнтами, яким віддаєте перевагу: вареннями, шок

Чудові тістечка: Шоколадно-вершкові квадратики

Харчування | 13:00, 01.10.2023

Кому чарівних солодощів? Ці шоколадно-вершкові квадратики сподобаються не тільки маленьким пустунам, але і їхнім батькам.

Курка з картоплею в молоці

Харчування | 14:00, 30.09.2023

Легка й швидка, дуже ніжна й проста в приготуванні курка з картоплею у молоці подобається навіть перебірливим дітям. Зроблене таким чином м’ясо залишається м’яким і смачним, а інгредієнтів для страви знадобиться зовсім небагато.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: