Капуста білокачанна - 500 г
Морква – 200 г
Цибуля ріпчаста - 200 г
Перлова крупа – 200 г
Олія - 50 г
Сметана – 200 г
Сіль за смаком
Зелень – пучок
Спосіб приготування:
Моркву і цибулю почистіть, дрібно наріжте і спасеруйте на олії.
Капусту наріжте, залийте окропом, витримайте під кришкою до остигання, відіжміть.
Перлову крупу залийте двома склянками води, залиште для набухання на 8-10 годин, додайте столову ложку рослинної олії та відваріть до готовності, потім змішайте з капустою та пасерованими овочами, посоліть.
Укладаючи приготовлений фарш на капустяне листя, сформуйте голубці, покладіть у каструлю, залийте сметаною і тушкуйте на повільному вогні під кришкою до готовності.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, залийте, наріжте, кришкою, готовності, голубці, столову, рослинної, змішайте, відваріть
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти, щоб худнути без зусиль?
Дієта для мами | 08:30, 08.06.2026
Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?
Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026
Шкода магазинних йогуртів для дітей
Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026
Просте пісочне печиво «Арахісові палички» — рецепт
Харчування | 14:00, 05.06.2026
Окрошка з маринованими печерицями — рецепт
Харчування | 13:00, 05.06.2026
Чи необхідна в раціоні дитини риба?
Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026
Шоколадні оладки на кефірі — рецепт
Харчування | 14:00, 03.06.2026