Як скинути 3 кг на тиждень за допомогою дині?

Ця дієта, багата на вуглеводи, напевно сподобається любителям дині. Її смак такий солодкий, що може замінити собою повноцінний десерт.

Диня має сечогінні властивості, сприяє зняттю набряклості. Крім того, вона покращує роботу кишечника, підвищує гемоглобін та імунітет, заспокоює нерви. Дієта розрахована на тиждень, за який можна втратити до 3 кг.

Раціон харчування

Сніданок: 400 г очищеної дині нарізаної скибочками.
Другий сніданок: 1 склянка кефіру.
Обід: 400 г очищеної дині, тарілка відвареного рису (200 г), склянка зеленого чаю.
Полуденок: шматок чорного хліба з олією, чай.
Вечеря: 200 г рису (гречки, перлівки або картоплі), салат із сирих овочів та 200 г відвареного м'яса, птиці, курки.

Дієта на дині: переваги

Диня добре насичує і створює відчуття ситості на тривалий час, так що ви не відчуватимете болісне почуття голоду.
Диня містить дуже велику кількість рослинної клітковини, яка сприяє оздоровленню системи травлення, допомагає очистити організм від шлаків, токсинів та зайвих солей.
Диня сприяє омолодженню, підвищує життєвий тонус та надає додаткової енергії.
Диня працює як природний розщеплювач жиру, сприяє виведенню з організму важких тваринних жирів та шкідливого холестерину, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Протипоказання динної дієти

З обережністю потрібно їсти диню в тому випадку, якщо є проблеми з нирками, тому що диня має виражену сечогінну дію. Діабетикам, на жаль, динна дієта взагалі протипоказана через великий вміст цукру. Всім іншим, особливо людям у віці за 40, диня і дина дієта дуже корисні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Курячі грудки по-італійськи
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Що буде, якщо їсти редиску щодня?

Харчування | 12:10, 08.05.2025

Вона не лише додає стравам свіжості та пікантного смаку, а й містить унікальний набір вітамінів і мінералів, що роблять шкіру здоровою, чистою та сяючою. Дієтологи та косметологи одностайні: регулярне вживання редиски позитивно впливає на зовнішній в

Чому не можна лягати спати голодними?

Харчування | 11:20, 08.05.2025

Лягати спати на голодний шлунок - не така вже й гарна ідея. Хоча деякі вважають, що це допомагає схуднути, але насправді нічний голод може мати неприємні наслідки для здоров’я - від проблем зі сном до уповільнення обміну речовин.

Сирник на шоколадному тісті

Харчування | 14:00, 07.05.2025

Ця страва схожа на сирну запіканку, проте вона виходить смачніша та виглядає по-святковому.

М'ясні пальчики з грибами

Харчування | 13:00, 07.05.2025

Вони ніжні, апетитні й надзвичайно смачні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: