Як скинути 3 кг на тиждень за допомогою дині?

Adoption
Date
  • 2800 Переглядів
Ця дієта, багата на вуглеводи, напевно сподобається любителям дині. Її смак такий солодкий, що може замінити собою повноцінний десерт.

2547_1443718692_dynya.jpg (46.98 Kb)

Диня має сечогінні властивості, сприяє зняттю набряклості. Крім того, вона покращує роботу кишечника, підвищує гемоглобін та імунітет, заспокоює нерви. Дієта розрахована на тиждень, за який можна втратити до 3 кг.

Раціон харчування

Сніданок: 400 г очищеної дині нарізаної скибочками.
Другий сніданок: 1 склянка кефіру.
Обід: 400 г очищеної дині, тарілка відвареного рису (200 г), склянка зеленого чаю.
Полуденок: шматок чорного хліба з олією, чай.
Вечеря: 200 г рису (гречки, перлівки або картоплі), салат із сирих овочів та 200 г відвареного м'яса, птиці, курки.

Дієта на дині: переваги

Диня добре насичує і створює відчуття ситості на тривалий час, так що ви не відчуватимете болісне почуття голоду.
Диня містить дуже велику кількість рослинної клітковини, яка сприяє оздоровленню системи травлення, допомагає очистити організм від шлаків, токсинів та зайвих солей.
Диня сприяє омолодженню, підвищує життєвий тонус та надає додаткової енергії.
Диня працює як природний розщеплювач жиру, сприяє виведенню з організму важких тваринних жирів та шкідливого холестерину, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Протипоказання динної дієти

З обережністю потрібно їсти диню в тому випадку, якщо є проблеми з нирками, тому що диня має виражену сечогінну дію. Діабетикам, на жаль, динна дієта взагалі протипоказана через великий вміст цукру. Всім іншим, особливо людям у віці за 40, диня і дина дієта дуже корисні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, сприяє, склянка, відвареного, очищеної, підвищує, рослинної, допомагає, очистити, травлення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються

    Які популярні напої провокують рак?

    Харчування | 01:30, 12.05.2026

    До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються кожен день, терапевти виділяють гарячий чай, а також міцну каву. З дією цих напоїв вчені пов’язують

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скит

    Як позбутися почуття голоду під час схуднення?

    Дієта для мами | 00:30, 12.05.2026

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

    Тісто виходить м’яким і повітряним завдяки розпушувачу. А лаймовий сік додає ледь відчутну кислинку, яка підсилює смак і робить його не надто солодким

    Пухкі млинці з ароматом лайма — рецепт

    Харчування | 14:00, 11.05.2026

    Тісто виходить м’яким і повітряним завдяки розпушувачу. А лаймовий сік додає ледь відчутну кислинку, яка підсилює смак і робить його не надто солодким. Під час смаження млинці добре піднімаються, залишаються ніжними всередині й рум’яними зовні.

    Її особливість у тому, що яйця можуть додаватися безпосередньо в тісто (сирими в шкаралупі або попередньо звареними), і випікаються разом із хлібом.

    Шинка в хлібі по-італійськи — рецепт

    Харчування | 13:00, 11.05.2026

    Її особливість у тому, що яйця можуть додаватися безпосередньо в тісто (сирими в шкаралупі або попередньо звареними), і випікаються разом із хлібом.

    Особливість цукерок «Метеорит» — багато різних горіхів. Пропонуємо взяти суміш волоських, фундука, арахісу. Попередньо їх потрібно посмажити в духовці

    Головний десерт дитинства — готуємо цукерки «Метеорит»

    Харчування | 14:00, 10.05.2026

    Особливість цукерок «Метеорит» — багато різних горіхів. Пропонуємо взяти суміш волоських, фундука, арахісу. Попередньо їх потрібно посмажити в духовці.

    Спочатку в форму наллємо не дуже густе тісто, а потім викладемо начинку. Заливна вартушка з кисломолочним сиром буде велика, підготуй форму 24-26 см.

    Заливна ватрушка — рецепт з тістом на кефірі

    Харчування | 13:00, 10.05.2026

    Спочатку в форму наллємо не дуже густе тісто, а потім викладемо начинку. Заливна вартушка з кисломолочним сиром буде велика, підготуй форму 24-26 см.

    Жирну та ніжну печінку тріски прекрасно доповнюють картопля, морква, твердий сир. Рецепт салату «Печінка тріски під шубою» розрахований на 3-4 порції.

    Салат «Печінка тріски під шубою» — рецепт

    Харчування | 17:00, 09.05.2026

    Жирну та ніжну печінку тріски прекрасно доповнюють картопля, морква, твердий сир. Рецепт салату «Печінка тріски під шубою» розрахований на 3-4 порції.

    Коментарі до новини