Як скинути 3 кг на тиждень за допомогою дині?

Adoption
Date
  • 2556 Переглядів
Ця дієта, багата на вуглеводи, напевно сподобається любителям дині. Її смак такий солодкий, що може замінити собою повноцінний десерт.

2547_1443718692_dynya.jpg (46.98 Kb)

Диня має сечогінні властивості, сприяє зняттю набряклості. Крім того, вона покращує роботу кишечника, підвищує гемоглобін та імунітет, заспокоює нерви. Дієта розрахована на тиждень, за який можна втратити до 3 кг.

Раціон харчування

Сніданок: 400 г очищеної дині нарізаної скибочками.
Другий сніданок: 1 склянка кефіру.
Обід: 400 г очищеної дині, тарілка відвареного рису (200 г), склянка зеленого чаю.
Полуденок: шматок чорного хліба з олією, чай.
Вечеря: 200 г рису (гречки, перлівки або картоплі), салат із сирих овочів та 200 г відвареного м'яса, птиці, курки.

Дієта на дині: переваги

Диня добре насичує і створює відчуття ситості на тривалий час, так що ви не відчуватимете болісне почуття голоду.
Диня містить дуже велику кількість рослинної клітковини, яка сприяє оздоровленню системи травлення, допомагає очистити організм від шлаків, токсинів та зайвих солей.
Диня сприяє омолодженню, підвищує життєвий тонус та надає додаткової енергії.
Диня працює як природний розщеплювач жиру, сприяє виведенню з організму важких тваринних жирів та шкідливого холестерину, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Протипоказання динної дієти

З обережністю потрібно їсти диню в тому випадку, якщо є проблеми з нирками, тому що диня має виражену сечогінну дію. Діабетикам, на жаль, динна дієта взагалі протипоказана через великий вміст цукру. Всім іншим, особливо людям у віці за 40, диня і дина дієта дуже корисні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, сприяє, склянка, відвареного, очищеної, підвищує, рослинної, допомагає, очистити, травлення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються п

    Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

    Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

    Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

    Пропонуємо приготувати легкі роли з сиром, зеленню та овочами. Страва не потребує термічної обробки, але, на бажання, рулетики можна обсмажити на сухі

    Роли з сиром, зеленню і овочами — рецепт

    Харчування | 14:00, 10.01.2026

    Пропонуємо приготувати легкі роли з сиром, зеленню та овочами. Страва не потребує термічної обробки, але, на бажання, рулетики можна обсмажити на сухій сковороді.

    Тісто для цього морквяного пирога замішується на олії. А ще нам потрібно приблизно 300 г тертої моркви, цукор, яйця, борошно. Випікається пиріг не дов

    Простий морквяний пиріг на олії — рецепт

    Харчування | 13:00, 10.01.2026

    Тісто для цього морквяного пирога замішується на олії. А ще нам потрібно приблизно 300 г тертої моркви, цукор, яйця, борошно. Випікається пиріг не довше 25 хвилин.

    Сильне потемніння бананів може говорити про початок процесів гниття, вживати такі плоди небажано, повідомили дієтологи.

    Чому не можна їсти перестиглі банани?

    Харчування | 08:30, 10.01.2026

    Сильне потемніння бананів може говорити про початок процесів гниття, вживати такі плоди небажано, повідомили дієтологи.

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито

    Розвіяно головний міф про склянку води натщесерце

    Здоров'я | 00:30, 10.01.2026

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито "запускає" організм, покращує метаболізм, стимулює жовчний міхур, відновлює водний баланс і навіть сприяє схудненню. Чи є в цих т

    Пиріг із сирною начинкою — це королівська ватрушка. Пропонуємо спекти її на рисовому борошні і взяти стевію замість цукру.

    Королівська ватрушка — рецепт без цукру

    Харчування | 14:00, 09.01.2026

    Пиріг із сирною начинкою — це королівська ватрушка. Пропонуємо спекти її на рисовому борошні і взяти стевію замість цукру.

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибо

    Ліниві манти з курячим фаршем і картоплею — рецепт на сковороді

    Харчування | 13:00, 09.01.2026

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибокій сковороді.

    Коментарі до новини