Якщо ви не хочете захворіти COVID-19, то крім обов'язкової вакцинації придивіться до власного харчування. У ці місяці потрібно якомога рідше вживати білий хліб, перероблене м'ясо і навіть морозиво. А підвищена увагу приділяти овочам і фруктам, жирній рибі і навіть каші. Такі висновки дослідження вчених з Королівського коледжу Лондона, яке ґрунтувалося на даних від 600 000 користувачів спеціального мобільного додатку по відстеженню симптомів коронаві з Великобританії і Америки.
Автори дослідження не здивувалися тому, що здорове харчування пов'язане зі скороченням ризику зараження коронавірусу. Справа в тому, що правильно підібрані продукти зміцнюють здоров'я кишечника, а це, в свою чергу, посилює імунітет і забезпечує додатковий захист від коронавірусу. Отримували максимальний набір здорових продуктів люди знижували ризик зараження коронавірусом на 40%, а важкої форми цієї хвороби на 40%, в порівнянні з тими, хто харчувався максимально неякісно.
Це далеко не перше дослідження, яке показує зв'язок між харчуванням і здоров'ям людини. Але в умовах безперервної пандемії вкрай важливо звертати увагу на будь-які фактори, які підвищують вразливість перед небезпечним патогеном. Проте, найкращим захистом від зараження і важкої форми COVID-19 є вакцинація,
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, коронавірус, COVID-19
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024