
Нове дослідження показало, що білий шоколад ефективно допомагає втрачати зайві кілограми. Результати цього дослідження публікує авторитетний науковий журнал FASEB Journal , воно було проведене вченими з США у співпраці з іспанськими колегами. Група експертів провела рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження за участю 19 жінок постклімактеричного віку, які вживали по 100 г шоколаду вранці протягом години після пробудження або протягом години перед сном.
Дослідники порівняли рівень збільшення у вазі і багато інших особливостей, пов'язані з відмовою від шоколаду. Виявилося, що ранковий або нічний прийом шоколаду щоб привести до збільшення ваги. Більш того, вживання шоколаду вранці або ввечері впливало на голод і апетит, склад мікробіоти, якість сну і інші показники. А поглинання шоколаду в ранкові години допомагало спалювати зайвий жир і знижувати рівень глюкози в крові.
Вечірній прийом шоколаду змінював метаболізм на наступний ранок у спокійному стані і фізичних навантаженнях. Результати цього дослідження показують, що не тільки сама їжа, але і час її прийому впливає на фізіологічні механізми, які беруть участь в регуляції ваги нашого тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шоколад, білий, схуднення

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Що краще не їти, коли ти стресуєш?
Харчування | 10:00, 16.08.2022

Готуємо горбушу з грибами в духовці
Харчування | 09:00, 16.08.2022

Нестача яких вітамінів призводить до сухості шкіри губ?
Вітаміни | 08:30, 16.08.2022

Лікарі розвіяли міфи про цукор
Здоров'я | 08:00, 16.08.2022

Готуємо теплий овочевий салат з баклажанами
Харчування | 02:30, 16.08.2022

Продукти, яких слід уникати під час вагітності з розладом травлення
Вагітність та пологи | 00:30, 16.08.2022

Готуємо куряче філе, печене в духовці
Харчування | 21:00, 15.08.2022