Кому не можна їсти рис

Adoption

Date: 23:30, 05.07.2021 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1126 Переглядів

Продукт може сприяти закупорці артерій.

Протипоказання для вживання рису

Захворювання серцево-судинної системи лідирують по числу смертей у всьому світі. Тому фахівці настійно рекомендують відповідально підходити до свого харчування, виключаючи ті продукти, які можуть привести до закупорки артерій.

До них відносять хліб, макарони і, несподівано, рис, який раніше вважався корисною і дієтичною крупою, що входить в різноманітні дієти.

Тепер же експерти стверджують, що в рисі абсолютно немає корисних волокон, мінералів і вітамінів. Особливо, якщо це очищений білий рис, який перетворюється в процесі переробки організмом в цукор і відкладається на стінках судин і у всіх інших місцях в формі жиру.

Зате корисно їсти цільнозернові продукти. Наприклад, висівки, в яких досить клітковини, антиоксидантів і мінералів з вітамінами.

Раніше вже говорилося, що пандемія коронавірусу змусила переглянути свій раціон на користь продуктів, які можуть полегшити перебіг небезпечного захворювання. Для цього слід більше їсти риби і рослинних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: