Кому не можна їсти рис

Продукт може сприяти закупорці артерій.

Захворювання серцево-судинної системи лідирують по числу смертей у всьому світі. Тому фахівці настійно рекомендують відповідально підходити до свого харчування, виключаючи ті продукти, які можуть привести до закупорки артерій.

До них відносять хліб, макарони і, несподівано, рис, який раніше вважався корисною і дієтичною крупою, що входить в різноманітні дієти.

Тепер же експерти стверджують, що в рисі абсолютно немає корисних волокон, мінералів і вітамінів. Особливо, якщо це очищений білий рис, який перетворюється в процесі переробки організмом в цукор і відкладається на стінках судин і у всіх інших місцях в формі жиру.

Зате корисно їсти цільнозернові продукти. Наприклад, висівки, в яких досить клітковини, антиоксидантів і мінералів з вітамінами.

Раніше вже говорилося, що пандемія коронавірусу змусила переглянути свій раціон на користь продуктів, які можуть полегшити перебіг небезпечного захворювання. Для цього слід більше їсти риби і рослинних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Здоров'я | 01:20, 14.11.2025

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв. Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією.

Чому треба їсти банани щодня?

Харчування | 00:30, 14.11.2025

Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

Чому не можна пити чай з молоком?

Здоров'я | 23:30, 13.11.2025

Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

3 міфи про здоровий сніданок

Харчування | 20:30, 13.11.2025

Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

Напої, які можуть зберегти молодість

Харчування | 07:30, 13.11.2025

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.