Спеціалісти рекомендують додати в свій раціон перлову кашу. Вона містить лізин, який впливає на колаген, який безпосередньо відповідає за стан шкірних покривів. Крім того, лізин сприяє більш ефективному протистоянню вірусам.
Основним завданням косметології є пружність і міцність колагену. Якщо ця задача вирішена, то і сама шкіра стане пружною.
Експерти рекомендують додавати до перловки сало, пояснюючи це поєднання як додатковий захист легких від різних вірусів. Всього 9-10 грама сала протягом дня буде досить.
При регулярному споживанні перловки, підтримці норми вітаміну D, якого чимало в цій каші, COVID НЕ буде настільки страшний.
Крім того, Ковальков зазначив гречку. Вона багата речовинами, які захищають і перешкоджають руйнуванню кровоносних судин від вуглеводів. Саме тому гречана крупа рекомендується при цукровому діабеті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: каша, віруси, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
Колись її їли усі діти: Чи шкідлива насправді манна каша?
Харчування | 01:20, 20.04.2024
Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?
Харчування | 14:50, 19.04.2024
Ароматна паска в мультиварці
Харчування | 14:00, 19.04.2024
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024